אנשים רבים, מבלי לדעת זאת, סובלים מתסביכי נחיתות. אי הוודאות בעצמנו ובחוזקותינו מובילה לטעויות, אשר בתורן גורמות לנו להתאכזב עוד יותר מעצמנו. מסתבר שאין מוצא? יש דרך לצאת! ומכיוון שאתה קורא מאמר זה, זה אומר שאתה כבר בדרך להצלחה!
איך לאהוב את עצמך?
מדריך הוראות
1
מדיטציה
כן, היא זו שתעזור לך להבין טוב יותר את עצמך ולהיפטר מתסביכים. זה מבוסס על כמה כללים פשוטים. שב ישר, הרגע ונשום עמוק יותר. התודעה חייבת להישאר טהורה. אתה יכול להשתמש בנרות, קטורת ומוזיקה רגועה.
2
הבסת כישלונות
בדרך כלל הכישלונות שלנו הופכים לאויבים העיקריים שלנו בדרך של אהבה עצמית. כדי למנוע זאת, חלק את כל המשימות למספר חלקים. גם אם עומדת בפניך משימה גדולה וקשה, אחוז בה באומץ, בידיעה שהיום תעשה מזה חלק קטן. לדוגמה, אתה רוצה להתאמן. אבל אתה עצלן מכדי לבזבז שעה על זה, ובכן, עשה זאת במשך 15 דקות. לא תבחין איך הזמן עף, אבל תרגול כל יום, תפתח הרגל ותתקרב יותר למטרה שלך. אם משהו לא מסתדר, אל תתבאס, הכל יתברר עם הזמן.
3
לדאוג לעצמך ולאחרים
לטפל בעצמך זו מטרת המשימה העדיפית שלנו. זכרו, לקום מוקדם בבוקר, עליכם לחייך אל ההשתקפות שלכם במראה ולבקש את עצמכם מעט. גם בגדים יפים ונוחים יעודדו אתכם. אבל כדי שהכל יהיה טוב לחלוטין, אתה צריך לתת פיסת אור שלך לאנשים סביבך. זוטה קטנה אך נעימה, מחמאה או חיוך פשוט. זכור, אדם בטוח תמיד נשאר חיובי.
4
אשר את דעתך
זכרו, התקדמות תמיד משפיעה לטובה על התודעה שלנו. בכל ענף שאתה עובד, דעתך משחקת תפקיד. למד לדבר ולהתווכח במיומנות, תרבותית ונימוס. אדם חסר ביטחון לעולם לא יגיע לדרגות גבוהות בשירות ולא יקבל פרסים.
קדימה לעבר היעדים בהדרגה, מצא את מקומך בעולם הזה. זכרו, כל אדם הוא ייחודי ובלתי ניתן לחיקוי.