יש רשימה של אמיתות פשוטות שכל אישה צריכה לזכור, אך משום מה תמיד שוכחות מהן.
אל תדרוש הבנה ואהבה
הדרך הראשונה לדיכאון היא לחכות שכולם יאהבו וקבלו אתכם, לא משנה מה. במקום לחפש הכרה נצחית, הקף את עצמך באנשים שאוהבים אותך ומעריכים אותך, למרות שהם יודעים על כל החסרונות שלך.
להתראות בעצמך
במוקדם או במאוחר כולנו סובלים ממחשבות "אבל מה היה קורה אם
."טוב אם חלומות כאלה יובילו לשינה טובה וחלומות מתוקים. אבל זה שונה לחלוטין - כשאחרי מחשבה כזו מתחיל ברד של תוכחה עצמית והלקאה עצמית. עצור! טעויות בחיים שלנו נוצרות כך שנלמד מהן והן יותר מושלמות מאשר בהתחלה, וכלל לא כך שאנו סובלים ומנתחים בלי סוף מה עוד נעשה לא בסדר. מה קרה, היה זה. קבלו את זה וסליחו לעצמכם.
חיו בהרמוניה עם עולמכם הפנימי
לחץ נפשי מתמיד הוא סימן בטוח לכך שאתה חי חיים מוזרים, אשר לחלוטין אינם מתיישבים עם השקפותיך הפנימיות. אולי הגיע הזמן להקשיב לעצמך ולשנות את מסלול העדיפות?
תפסיק כל הזמן לבקש סליחה
אסור לעולם להתנצל על חייך. אנשים רבים חשים אשמה על שלומם: הם ברי מזל עם בעלם, הם חיים בשלום וכו '. אתה לא צריך לשמור על רמת החיים של אנשים אחרים ולדאוג לרווחתם החומרית או הרוחנית, ועוד יותר מכך להרגיש אשמה על כך שהם חיים טוב. זה לפחות מטופש.