אנשים רבים מנסים לפתוח ולהרגיש את מרכזי האנרגיה שלהם. אחרי כמה חודשים הם מצליחים. אך שליטה בצ'אקרות שלך אינה קלה ודורשת ניסיון רב, לכן אל תמהר. אם אתה שולט בהצלחה בצ'אקרות, היתרונות יהיו גדולים מאוד.
מדריך הוראות
1
החלט באיזה צ'אקרה תשלוט. קל יותר לעבוד עם צ'אקרה אחת. אך אל תשכחו להקדיש זמן למרכזי אנרגיה אחרים. אם תשכחו מזה, אז חוסר האיזון יתרחש. תתעייפו יותר, תהיה חוסר רצון לעבוד עם אנרגיה, תחושה של כאב פיזי, דיכאון. לכן רצוי להתחיל לעבוד עם מדריך מנוסה. הוא יוכל לעזור לך למנוע טעויות והשלכות מזיקות.
2
מדיטציה על הצ'אקרה. לפני שאתה שולט במרכז האנרגיה, אתה צריך להרגיש ולהבין אותו. זה נעשה באמצעות מדיטציה. למד על צ'אקרה מסוימת שתרצה ללמוד בהמשך לשלוט בה. דמיינו את הצ’אקרה ככדור בצבע מסוים במקום ספציפי. Muladhara ממוקם בבסיס עמוד השדרה, גבוה יותר באזור איברי המין - svadiskhata, במקלעת השמש - manipura, באמצע החזה - anahata. וישודהה בגרון, עג'נה נמצאת במרכז המצח, סאסרארה נמצאת בכתר הראש.
3
הרגישו את הצ'אקרה עליה אתם עובדים. עקב מדיטציות ארוכות תוכלו לחוש זאת. זה נובע מהעובדה שמילאת אותו באנרגיה שלך כתוצאה מהעבודה עליו. עכשיו אתה לא צריך לדמיין את זה, אתה תרגיש את זה. האזן לתחושות האלה. הרגיש איך מרכז האנרגיה שלך נע, איך האנרגיה נובעת ממנו. ברגע שתוכל לתפוס אותה, הצ'אקרה תישלט על ידיך. אתה יכול לשלוט בו באותה דרך שבה אתה שולט בזרוע או ברגל. אתה יכול לכוון אנרגיה ממנו או לתוכה. בידיעה לאילו תחושות ויכולות אחראית צ'אקרה מבוקרת, אתה יכול להשתמש בזה.