איך ללמוד ללמד את עצמך

על מנת שלאחרים תהיה תמונה אמיתית עליך, חשוב להכיר את אמנות ההצגה העצמית וללמוד את עקרונותיה הבסיסיים. ואז תרגישו בטוחים בתפאורה הרשמית ובאירועים לא פורמליים בקרב חברים וזרים.

תצטרך

• - פנקס רשימות;

• - עט.

מדריך הוראות

1

ללא קשר למצב, קבעו בעצמכם את היעדים שהצבתם כאשר אתם מתקשרים עם אנשים בנקודת זמן מסוימת. הצגה עצמית היא היכולת לגלות את עצמך כנדרש מהמצב ב"מוקד "שאתה זקוק לו. רוב האנשים שואפים לכך באופן מודע או לא מודע.

2

תעבוד על עצמך. אל תשכח כי שורשי הערכה עצמית גבוהה ונמוכה מסתתרים גם בספק עצמי רגיל. בסביבה מבודדת ושקטה, רשמו את כל התכונות הטובות ביותר שלכם במחברת וסבלו אותה איתכם לכל מקום. יחד עם ריצת הבוקר הרגילה או התרגיל שלך, צפה בהערות שלך מדי יום בזמנך הפנוי.

3

עשה כל שיטות מזרחיות עתיקות שמעניינות אותך. הם יעזרו לכם לצלול לעצמכם, לממש את הדברים הדרושים ולמצוא תשובות לשאלות. בנוסף, הם ישללו רצון אפשרי לתמרן אנשים, ליצור את הדימוי שלהם, לגבש דעה על עצמם.

4

פיתוח כנות וכנות בעצמך. היכולת להציג את עצמך פירושה ברמה התת מודעת העמוקה ביותר להבהיר לסובבים אותך שיש לך למעשה תכונות אנושיות טובות, ולא לייחס לעצמך את המידות והגדולות שאין לך. זכרו תמיד שאנשים בדרך כלל רושמים אתכם במעשים אמיתיים ותכנים פנימיים אינטואיטיביים. במצבים קשים, כדאי לבטא באופן גלוי את מחשבותיך. בסופו של דבר זה מה שמשפיע על היחס אליך.

5

נסה לנסח את מחשבותיך בצורה ברורה וברורה. במידת הצורך הקדיש זמן לשלוט בטכניקות הבסיסיות של הרטוריקה, תקשר יותר. אופן הדיבור והבהירות, עוצמת הקול והאינטונציה, הקצב והנוכחות של הגדרות מדויקות ואמינות - אלה הדברים היוצרים את דעתך בדקות הראשונות של התקשורת. הימנע מכזב, זה מורגש ופועל נגדך.

6

שמור מרחק כשאתה מתקשר. ישנם מספר אזורים מרחביים שיש להשתמש בהם בהתאם למצבי תקשורת. יש אזור אינטימי, הכולל מקסימום 45 ס"מ, ולתוכו מותר רק הכניסה הקרובה ביותר. יש לשמור על אזור אישי המשתרע בין 45 ל -120 ס"מ כאשר מתקשרים עם אנשים מוכרים. לעתים קרובות המרחק הזה נשמר בקבלות פנים של חברות ומסיבות רשמיות. יש גם אזור חברתי. הוא פועל במרחק של 120 עד 400 ס"מ ומייצג את המרחק האופטימלי לתקשורת רשמית עם זרים. מרחק של 4 מ 'נקרא אזור ציבורי, המשמש לרוב לתקשורת נוחה עם קבוצת אנשים.