איך להסביר שאתה לא רוצה לתקשר

איך להסביר שאתה לא רוצה לתקשר
איך להסביר שאתה לא רוצה לתקשר

וידאו: Get Someone to Do What You Want! DBT Technique: DEAR MAN | Kati Morton 2024, יולי

וידאו: Get Someone to Do What You Want! DBT Technique: DEAR MAN | Kati Morton 2024, יולי
Anonim

זה יכול לקרות לכל אחד בחיים: אתה חי בשלום, נפגש ומדבר עם חבריך, ופתאום אדם שאתה לא אוהב מתחיל לדבר איתך. אתה לא יודע למה, אבל התקשורת איתו לא מביאה לך שמחה, אלא רק גורמת לאי נוחות. כיצד להעביר לאדם את חוסר הרצון שלו לתקשר איתו?

מדריך הוראות

1

קודם כל, תירגע. אל תזרוק את זעמך או כעסך על אדם, גם אם הוא עצמו, מבלי משים, הביא אותך למצב כזה. הבינו שתוקפנות אינה הדרך הטובה ביותר, אפילו ממצב דומה. אם תניחו לכעס מהרצועה, אפילו כלפי אדם איתו אתם לא רוצים לתקשר בעתיד, זה ודאי לא יביא לכם הקלה.

2

אל תנסו להתנהג בצורה כזו שאדם שאיתו אינכם רוצים לתקשר יש לו סלידה מכם. המשמעות היא: יחס גס רוח, התנהגות לא נכונה וכל ניסיון לאלץ אדם לא לאהוב אותך. אתה טועה אם אתה חושב שהגועל של אותו אדם יגרום לו להפסיק לחפש דרכים לתקשר איתך, ולפתע תרגישי שמחה רבה כי תיפטר מהבעיה. לא, לא תרגישו, אבל במקום בעיה אחת אחרת תצמח - חרטה.

3

מנומס הוא העוזר העיקרי שלך. היה אדיב כמו שאתה אדיב בתקשורת עם ההורים שלך, חברים ואנשים אחרים איתם אתה מתקשר בחיי היומיום.

4

בכנות, להגיד לאדם שהוא לא נעים לך, והתקשורת איתו מרגיז אותך, גם אם כל זה מסודר בצורה הכי מנומסת, זה עדיין לא קל. אם יש לך אופי חזק מספיק, עצבים חזקים וקצת משחק, אולי אתה יכול לעשות את זה.

5

אם אתה לא כל כך כנה, נסה שיטה אחרת. כאשר אדם זה רוצה לבלות איתך איפשהו, אמור שאתה עסוק בעבודה ובמשך החודש הבא לא תוכל להקדיש אפילו שעה לטיולים או התכנסויות בבית קפה. אם אתה רואה את עצמך במעגל מכרים, נסה לבחור מקום הרחק מאדם זה, לתקשר עם אנשים אחרים, להתרחק מאדם לא נעים. בסופו של דבר, האדם יימאס לרוץ אחריך, והוא ישים לב למישהו אחר.

עצות שימושיות

אם אינך יכול לבחור בין שתי הגרסאות האחרונות לתוצאת האירועים, נסה לשים את עצמך במקומו של אדם זה או נסה לחזות את תגובתו. לדוגמא, אם מדובר בחבר מעצבן, גבר נרקיסיסט שיכול לעבור בקלות למושא חיזור אחר, הרי שההודיה בכנות שאתה לא רוצה לתקשר איתו למעשה לא יפגע בו. אך עם אנשים פגיעים יותר עדיף לפעול אחרת, אך מבלי להשתמש בתוקפנות או לגרום לאדם לא לאהוב את האדם שלו, כמתואר לעיל.

מקור הצילום