בדידות היא תקופה מסוימת בחייו של אדם בה אין מקום להנאה, אהבה ואושר. כשאדם בודד רואה מאהבים, אז באותו הרגע הוא רוצה ללכת לאנשהו רחוק שם כל זה לא שם, או סתם להישאר לבד עם עצמו.
מדריך הוראות
1
בדידות נחוצה לאדם כאשר הוא באופן עצמאי רוצה להיות לבד. בתקופה זו, הוא מהרהר בעבר, חושב על ההווה והעתיד. אבל אתה לא יכול להיות לבד הרבה זמן, אחרת זה יכול להוביל למחלות פסיכוסומטיות. מי שרוצה לעבור מבדידות לחיים, מלאי שמחה ואהבה, ראשית מומלץ לאהוב את עצמך.
2
חזרת הביתה לאחר יום עבודה, אל תכחיש לעצמך קצת שמחה. קנו לעצמכם לפחות זר קטן מהפרחים האהובים עליכם, מכיוון שהם אומרים שפרחים מעודדים אתכם. ההילה של חנות הפרחים עצמה תשמח כל אדם.
3
הגשמו את החלום הקטן שלכם. לדוגמה, תמיד אין לך מספיק זמן לעצמך, ולכן אתה חולם ללכת לתיאטרון או לקולנוע. אתה לא צריך להתאפק ולשבת בדירה ריקה, אלא לקנות כרטיס וללכת לצפות בסרט טוב או במופע תיאטרון. אתה יכול ללכת לחדר כושר, יוגה או לחדר כושר. פעילות גופנית מעלה את רמת הטסטוסטרון וההמוגלובין בדם.
4
אמונה ותקווה לטוב. אתה תמיד צריך להאמין שלוויין יופיע לידך, שיאהב אותך ויהיה אכפת לו. בינתיים, אספו את החברים או הקולגות וערכו מסיבה קטנה. אולי זה שתפגוש את החצי השני שלך. תחשוב רק על הטוב. הוא האמין שלחלומות יש את היכולת להתממש.
5
קניות ארגנו לעצמכם טיול שופינג קצר, שכן קניות הם תענוג, ורכישה חדשה תביא שמחה. פסיכולוגים ממליצים לעיתים קרובות יותר להיות במקומות הומים. הרהורים על אנשים שלא מכירים אותך מסיטים את המחשבות על עצמך כאדם אומלל.
6
אל תשכח מההורים וקרובי משפחתך. אם יקיריכם גרים קרוב אליכם, זו הסיבה הטובה ביותר לבקר בהם ביום חופש. שבו איתם, זכרו כמה סיפורים מעניינים או מצחיקים. אם אתם נמצאים במערכת יחסים אמינה איתם, אז ספרו לנו מה הוביל אתכם לבדידות. עצתם של הורים חכמים עוזרת לעתים קרובות במצבים חסרי סיכוי לכאורה.
ז
הציב יעדים חדשים והשיג אותם. בשום מקרה לא כדאי להתעכב על העבר, אך עליכם להתקדם. לשם כך ניתן לשנות את התסרוקת ולעדכן את הארון. הגדילו את ההערכה העצמית שלכם ואז החיים שלכם יקבלו משמעות חדשה, והגישה של האנשים סביבכם תשתנה לטובה. קבעו לעצמכם יעד גלובלי, למשל, לרכוש מכונית של המותג האהוב עליכם עד לתאריך מסוים. עשו הכל כדי שהמשאלה הזו תתגשם.
8
האינטרנט נחשב לדרך נוספת להירגע ולא להתחשב בעצמך כבודד. אם יש לך עמוד ברשת חברתית והרבה חברים וירטואליים, צ'ט איתם. רק אל תיסחפו, אלא תחיו חיים אמיתיים.
9
כל אדם בנקודה מסוימת בחייו עובר על בדידות. לעולם אל תחסוך את עצמך. בדידות אינה סוף כל החיים, אלא תחילתה של תקופת חיים חדשה ומאושרת.