נוער הוא אחת התקופות היפות ביותר בחייו של כל אדם. איך אני רוצה לשמור על דמות דקיקה ומראה יפה במשך שנים רבות. שמירה על עצמך במצב טוב תלויה בגורמים רבים, החל מתזונה נכונה וכלה בהרמוניה בנפש.
בעידן פולחן הנעורים והיופי אני רוצה לשמור על נעורים ורעננות לאורך זמן. ישנם מתכוני יופי רבים, החל מקוסמטיקה ועד ניתוחים פלסטיים. עם זאת, כדאי לומר כי המראה שלנו תלוי לא רק בנתונים חיצוניים, אלא גם במצב הבריאות והנפש. כדי לשמור על מראה אטרקטיבי עליכם לפעול על פי כללים מסוימים.
פחות לחץ
תאי העצב אינם משוחזרים, והנוער והיופי חולפים במתח עצבני. קמטים מוקדמים ושיער אפור מופיעים. כמו כן, התמכרות לעישון, אלכוהול וסטימולנטים תורמת את תרומתו השלילית.
שגרת יומי נכונה
שינה בריאה, תזונה נכונה, פעילות גופנית מתונה - כל זה מאפשר לכם לשמור על רוחכם ערנית, וגופכם רזה.
הרמוניה בנפש
הימנע מרעש עודף מידע. הקדישו יותר זמן בחיק הטבע, לקרוא. נסו לעשות דברים שמביאים לכם שמחה ושלווה.
התנ"ך אומר "להיות כמו ילדים", כלומר זו קריאה לטוהר רוחני. נסו לחשוב פחות על הרע, הרגישו כעס, קנאה ושנאה כלפי אנשים אחרים. זהו מקור לבני נוער, כמו גם דרך בטוחה לבריאות ואריכות חיים.