"יש לו עצבי ברזל!" - כך בכבוד, ולעיתים בהתפעלות, הם מדברים על אדם שנשאר רגוע, רגוע בכל מצב, אפילו מסוכן, או מסרב בעקשנות לנסות לגרור אותו לסכסוך. כמובן, לא כל האנשים יכולים להיות כה אמיצים, בדם קר או סבלניים.
איך ללמוד להישאר רגועים
היכולת להתגבר על פחד, בלבול, להעריך בשלווה את המצב ולקבל את ההחלטה הנכונה, כמו גם להימנע ממריבות, שערוריות יכולות לספק שירות טוב מאוד.
השתדלו לא לדרמיז את המצב בו הוא לא נחוץ. יש אנשים, בעיקר אנשים רגשיים בעלי רושם, מועדים לדרמטיזציה מוגזמת. במקרים החמורים ביותר הם מסוגלים להעלות כל זוטה לדרגת טרגדיה כמעט אוניברסאלית. זה פוגע גם בהם וגם לאחרים, מכיוון שתקשורת עם אדם כה פגיע ורגשי אינה מבחן קל.
שלט בטכניקה של היפנוזה עצמית, שכנע את עצמך שהבעיה אינה חמורה (מסוכנת במיוחד) כפי שאתה חושב. לא כדאי לך להילחץ בעצמך ולהלחיץ אחרים. נסה להימנע מתגובה מיידית לחדשות לא נעימות או למילים פוגעניות של מישהו. ראשית, קחו כמה נשימות עמוקות, ספרו נפשית עד עשר (אפילו טוב יותר - לעשרים). שיטה פשוטה מאוד זו תעזור לך לשמור על רוגע, להתנגד להבזק של כעס או טינה.
אל תמהרו להקדיש אחרים לאחר מכן לבעיות שלכם, שתפו את הדאגות שלכם בבלוגים, בדפים של רשתות חברתיות. קרוב לוודאי כי חברים ומשאלות טובות יחמירו את מצבך באהדתם (לעיתים קרובות מוגזמת), ובני שיח אקראיים, ופשוט לא אנשים חכמים מדי, יכולים להצחיק אותך. ברור שזו לא תוסיף לשלווה שלך.