רבים צוחקים על עצלנות, רבים אינם רואים בנכס זה חיסרון ורק חלק קטן מאנשים מנסים להיפטר ממנו, כשהם מבינים כי העצלנות פשוטו כמשמעו גונבת דקות ושעות חיים, ומקשה להשיג את מה שהיינו רוצים להשיג
יש המאמינים בדרך כלל כי עצלנות היא חסכון בכוחות. עם זאת, הם טועים, מכיוון שאם אתה עוקב אחרי עצמך, אתה יכול לראות בבירור שאחרי שאתה מתעצל מדי, אתה מקבל עוד פחות כוח. הגוף נרגע עד כדי כך שקשה להביא אותו למצב עבודה, מה שאומר שמקדיש זמן נוסף ליציאה מעצלנות, שיכולה לשמש לעסקים.
בינתיים, יש אלגוריתם פשוט להתגברות על עצלנות - כלומר הוראות "כיצד להביס עצלות". ראשית, כמה המלצות קצרות שיעזרו להיות במצב טוב תמיד (עצלנות פשוט לא מפריעה לאדם כזה):
1. ציות למשטר בו העבודה מתחלפת במנוחה. לא wifi, כמובן, אבל גבולות סבירים צריכים להיות בכל דבר. לאחר העיבוד, אדם יכול להיכנס לאדישות ולהתחיל להתעצל - תגובה מגנה עשויה להופיע, הוא יזדקק ליותר זמן להתאוששות. ואם תירגעו בזמן, צברו כוחות לשלב הבא של העבודה - זה לא יקרה.
2. עלייה מוקדמת. קשה, ברור. עם זאת, מי שחי פחות או יותר קרוב למקצבי הטבע, מרגיש עליז הרבה יותר מ"ינשופים ". זה בדיוק מה שהטבע התכוון - לקום עם השמש. ולהסתגל לקצב זה לא קשה, יהיה רצון. דרישה זו קשורה גם לאנרגיה אנושית: לאחר 6 בהילה מתחילה קיפאון אנרגטי וזה יכול לגרום למחלה.
3. שופכים. מגע עם מים קרים מפעיל את הגוף, מעניק כוח, אנרגיה, מעורר את ההגנות של הגוף - הוא שימושי מאוד וממריץ בצורה מושלמת! מי שנרטב בבוקר מרגיש נהדר כל היום.
4. התעמלות. עכשיו יש המון מכל מיני קומפלקסים, ניתן להשתמש בהם כדי לשמור על שרירים במצב טוב. תרגילי בוקר יעילים במיוחד כשאתה יכול להעיר את גופך, לגרום לו לעבוד, והדם זז ולהצעיר את התאים.
5. שתיית מים איכותיים. זה יעזור לדם נוזלי תאי דם אדומים לשאת חמצן מהר יותר ברקמות כדי להימנע מרעב חמצן. אדם ששותה מספיק מים טובים לעולם לא ירגיש עייפות.
זה חל על הצד החיצוני של העניין - מה שתוכלו להוסיף לשגרה היומית שלכם כדי לעודד את עצמכם. עם זאת, ישנם עדיין דברים שיעזרו לעקוב אחר רגעי העצלנות - מכיוון שאדם לוקח לפעמים עצלנות לרצון אלמנטרי להירגע.
לכן, כדי שעצלנות חוצפנית לא תחדור לחייכם, עליכם:
- תפסיק לדחות דברים אחר כך. ברגע שתתחיל לעשות הכל בזמן, תאהב את זה בעצמך, התהליך יביא סיפוק;
- להיות עקבי, אל תפסיקו באמצע הדרך. כך תימנעו מכאוס בעסקים;
- לנתח הכל: תוכניות, דוחות, פגישות, שיחות וכו '. ניתוח מסייע במניעת טעויות בעבר וחיזוק החיובי;
- חיסלו את הבלים מחייכם, מכיוון שזה מונע מכם לעשות את הדברים העיקריים. יהירות היא, למעשה, הופעתו של אדם "יוצר" באלימות. והתוצאה, ככלל, אינה;
- לחשב את התוצאה של תוכניות, מעשים, חוזים וכו '. עם זה, אדם קובע לעצמו רף מסוים, ויכול לחשב את המאמץ שיש לנקוט בכדי להשיג את המטרה;
- זכרו את העיקר (מדוע נולדו, מה אתם רוצים להשיג בחיים, מה הכי חשוב כיום). זה עוזר לשמור על עצמך במצב טוב;
- לנהל יומן. פריט זה יישאר ללא תגובה, הוא פשוט לא צריך אותם.
והכי חשוב: עצלן, אדם גונב מעצמו זמן, בריאות, הצלחה. ובסופו של דבר, גורל. אם אתה זוכר זאת כל הזמן, להביס את העצלות יהיה הרבה יותר קל.