האם תמיד צריך להיות עצמך

האם תמיד צריך להיות עצמך
האם תמיד צריך להיות עצמך

וידאו: 7 Things To Avoid When Depressed 2024, יולי

וידאו: 7 Things To Avoid When Depressed 2024, יולי
Anonim

מאמרי פסיכולוגיה מלאים יותר ויותר בכותרות: "איך להיות עצמך", "איך לחיות בלי מסכה" וכו '. אבל אם אתה חושב על זה, האם באמת יש צורך להישאר נאמן לעצמך או שיש עדיין ניואנסים?

זה קרה בדיוק ככה שאנחנו חיים בעידן של אותנטיות, שבה מוחלים מחיקת המסגרת בין תחושות פנימיות עמוקות למה שצריך להראות לעולם. הרעיון של "להיות עצמך" במקרה זה קובע את כל מה שבחיים שלנו: איך אנחנו אוהבים, חיים, בונים קריירה.

אנו שואפים לתקשר עם אותם אנשים אותנטיים: אנו מחפשים בוס אותנטי, בן זוג אותנטי, חברים אותנטיים. על מה נוכל לדבר כשנאומיהם של רקטורי המכון מתחילים, ככלל, ברעיון "להישאר נאמנים לעצמך".

אבל עבור רוב האנשים, להיות עצמך זו עצה איומה.

למעשה, ה"אני "האמיתי שלך לא מעניין אף אחד. לכל אחד מאיתנו יש מחשבות ורגשות כאלה שעלינו לשמור לעצמנו.

אם תציב ניסוי ותחיה ביושר קיצוני במשך שבועיים, כל מערכות היחסים שלך עם חברים ועמיתים, ואולי עם בן זוג אהבה, פשוט ייכשלו לחלוטין. אמירת כל מה שאתה חושב זו דרך רע. במשך כמה שנים התנהג הסופר א. ג. ג'ייקובס באופן אותנטי לחלוטין במשך שבועיים. הוא אמר למו"ל שלו שהוא היה שוכב איתה אם הוא לא היה נשוי, ואמר להוריה של אשתו שהוא משועמם לדבר איתם. ללא היסוס, הודתה הבת הקטנה שהחיפושית מתה, ולא רק מנמנמת על כף ידה. הוא אמר למטפלת שאם אשתו הייתה עוזבת אותו, הוא היה מזמין אותה לדייט.

ההונאה היא מה שעוזר לעולם הזה להתקיים. ללא הטעיה, כל העובדים היו גורשים, הנישואים מתפרקים וההערכה העצמית של האנשים פשוט נרמסת.

האופן בו אנו חותרים לאותנטיות תלוי בתכונה כזו של הנפש כמו שליטה עצמית חברתית. זה כרוך בנוכחות היכולת לנתח את הסביבה למה שצריך לעשות במצב מסוים, להתאים את התנהגותם לנסיבות. אנו שונאים את הסרבול החברתי ועושים כמיטב יכולתנו לא להעליב או להעליב אף אחד. אם השליטה החברתית שלנו מפותחת בצורה לא טובה, אנו מונחים רק על ידי הרצונות והרצונות שלנו.

במקום לנסות קשה לגרום לעולם להבין מי אנחנו, נסה להבין קודם איך הוא רואה אותך, ורק אחר כך להפוך להיות מה שאתה רוצה להיות. היה כנה, לא אותנטי. אם ההתנהגות שלך לא תואמת את מי שאתה רוצה להיות, השקיע זמן בפיתוח התנהגות לא-אופיינית כביכול. לדוגמה, אם אתה מופנם, אך חולם להיות באור הזרקורים, תהיה! תרגל דיבור בציבור, למד להתמודד עם פחדים, תהיה הגרסה הטובה ביותר של עצמך.

זה בהחלט יעבוד. אז בפעם הבאה שחבריך משתדלים לייעץ לך להישאר בעצמך, עצרו אותם. למעשה, העולם לא מתעניין במה שיש בראש שלך. מבחינתו אתה בעל ערך רק כאשר פעולותיך אינן בקנה אחד עם מילים.