הרבה יותר נעים לתקשר עם אדם נקי מאשר עם שרמוטה. אנשים מסודרים ומטופחים שניהם נראים טוב יותר ומרגישים יותר בנוח. את הרגל הניקיון ניתן לטפח בעצמך.
מדריך הוראות
1
הכירו בחשיבות ההיגיינה, שמירה על הסדר והניקיון. הרגלים אלה פשוט הכרחיים לבריאות האדם ולהצלחתו בחברה. לא משנה כמה יפה נפשו של הפרט, אף אחד לא ינסה להבחין בשערה והציפורניים המלוכלכות. אדם שלא שם לב למראה שלו גורם לסלידה ואף לגועל. כך גם בבית. אורחים, שרואים בלגן ועפר חזקים, לא צפויים לחזור לבית זה.
2
התחל בקטן. התרגלו לעשות את תוכנית המינימום היומית. זה כולל צחצוח הציפורן פעמיים ביום, שטיפת הראש כשהוא מתלכלך, להתקלח בבוקר ובערב. צפו בבגדים שלכם. זה צריך להיות נקי וגיהוץ. אם פריטי לבוש נשחקים, השלך אותם. שימו לב לנעליכם. היא גם לא צריכה להיות שחוקה ובלויה. שמור על נעליים נקיות.
3
שימו לב למצב השיער, העור והציפורניים שלכם. יש לחתוך קצוות מגודלים או מפוצלים באופן קבוע. התספורת צריכה להיות מעוצבת. עשו מניקור ופדיקור. אם יש לך עור פנים שמנוני, עליך לנקות אותו כל יום. כשמצב הפנים כבר מזלזל, רוץ לקוסמטיקאית. עור יבש זקוק גם לטיפול מיוחד, מכיוון שהוא נוטה לאדמומיות וקילוף.
4
עקוב אחר הבית שלך. לחלופין, ללכת לקצוות ולהביא לניקיון סטרילי. אבל הנוכחות של כלים מלוכלכים על השולחן ובכיור, כמו גם אבק ולכלוך על הרצפה והמדפים מדברת עליך כשרמוטה. חשבו על כמה אוויר אתם נושמים. לנקות קצת, אבל כל יום. כך מתרגלים לניקיון ודיוק. אם תשמור על הסדר בדירה כל יום, זה ייראה נהדר. במקרה זה, אינכם חייבים להקדיש זמן רב לניקוי.
5
התרגלו לשים את כל הדברים במקומם הרגיל. זה איתך שהסדר מתחיל - גם בבית וגם בחיים. אין צורך לפזר הכל קודם, ואז להקדיש זמן רב לאיסוף ולהכנת הכל במקום. עדיף לעשות זאת מייד: לנצל את הדבר - למקם אותו, שום דבר מסובך.
6
היפטר מהאשפה. ערוך ביקורת בין הדברים שלך והיפטר ללא רחם מאותם תחתיות שלא השתמשת מזה זמן רב. בעתיד תצטרך לנקות באופן קבוע את המרחב האישי שלך מהפסולת. לדוגמה, הזן לעצמך כלל לזרוק 20 דברים בכל שבוע שאתה לא צריך. כדי לאחד את זה ואת שאר ההרגלים שתוארו לעיל, דרושה קביעות וכוח רצון. אך עליכם להכריח את עצמכם לפעול על פי התוכנית שצוינה רק ממש בהתחלה. ואז, כשאתה רואה אילו פירות העבודה שלך מעניק לעצמך, יהיה הרבה יותר קל לעקוב אחר כללי ההיגיינה ולשמור על הסדר.