כל אחד מאיתנו חולם על משהו, אך חלקם מציבים יעדים ומשיג אותם, בעוד שאחרים פשוט מוקירים חלומות. המוטיבציה אחראית להשגת היעדים שנקבעו. ככל שאדם רוצה חזק יותר להשיג משהו, כך הוא ישקיע יותר מאמץ. אחרי הכל, יש הרבה דוגמאות לאופן בו אנשים חולמים כששוכבים על הספה.
אז מה צריך לעשות כדי להשיג את המטרות שלך?
ראשית, עליכם ליצור תמונה ברורה של המטרה ולחשוב אותה עד הפרט הקטן ביותר. צריך לדמיין מה יקרה לאחר השגת הרצוי, איך החיים ישתנו? אם תנקוט בצעד זה באחריות ותצייר את התמונה המלאה בצבעים, תקבל לא רק מוטיבציה, אלא גם רצון להתחיל מייד להשלים את המשימה. גם תוכנית פעולה ברורה מתגלה. לדוגמה, קחו השתלמויות מתקדמות, בצעו באופן קבוע תרגילים גופניים מסוימים, למדו שפה זרה, בוגר בית ספר לאמנות, נרשמו למועדון שירה או ריקוד וכו '.
עם זאת, אם נוצרה מטרה ברורה, נערכה תוכנית של פעולות נחוצות, ואתה בהחלט לא רוצה לעשות דבר. סביר להניח שהבעיה פסיכולוגית יותר. מזל רע בעבר שעורר ביטחון עצמי או ביקורת קיצונית מצד הורים בילדותם. אירועים כאלה עשויים בהחלט להשפיע על דרך החשיבה של האדם ולמנוע ממנו להשיג יעדים. במקרה זה אתה צריך לעבוד עם רמת ההערכה העצמית, כלומר לפתח את הכישרונות שלך, להילחם בפחדים, תמיד לשבח ולעודד את עצמך.
פסיכולוגים נותנים את העקרונות הבסיסיים שיש לפעול אליהם בתהליך השגת המטרה:
1. ציין את המטרה שלך בצורה ברורה וקבע אותה על הנייר. יש לכתוב ביטוי זה ללא מעט "לא", שכן בעזרתו קבועה משמעות שלילית.
2. לנתח את יכולותיהם ביחס למשימה, כמה קשה להשיג. רושמים דרכים ליישומה.
3. צרו תמונה ברורה של עצמכם בעתיד לאחר ההישג. אילו מחשבות ורגשות יציף.
4. יש לזהות מכשולים שעלולים להתעורר. לאחר אוסף מפורט של רשימת הקשיים הללו, יהיה ברור שכדאי לשנות באורח החיים שלך או לנסח מחדש את המטרה.
5. לא מפחד לקחת סיכונים. אחרי הכל, אם בשלב מסוים אתה לא מקבל החלטה נועזת, אז כבר הזדמנות כזו עשויה לא להתקיים.
6. אל תקנא באחרים. כשאתה חווה את התחושה השלילית הזו, אז כל הסגולות שלך יאבדו על רקע זרים. אחרי הכל, תמיד יהיה מישהו חזק יותר, חכם יותר, עשיר יותר וכו '.
בכל מקרה, עליכם להבין שהסוד להשגת יעדים טמון בראשנו. כמה אנחנו מוכנים לעבוד, לשנות, לשפר לטובת חלום.