שיטת הבנת המידע שפיתח המדען סרגיי זלינסקי מאפשרת לך ללמד את המוח לספוג כמות רבה יותר של ידע. השיטה מאפשרת לאדם לווסת באופן עצמאי את המודע והלא מודע.
העיקרון העיקרי של טכניקה זו הוא הפחתת רמת הביקורתיות של הנפש. אנו יכולים לומר שהנפש היא צנזורה למוח. היא זו שבוחרת את החומר ההכרחי ולא הנכון לתפיסה. על מנת להונות את הנפש ולהכניס מידע רב ככל האפשר, יש לדבוק בטכניקות מסוימות.
ראשית, היו סלקטיביים לגבי מידע. אם אתה רוצה לזכור חומר מסוים, אז הסר את כל המיותר בו. כמו כן, נקו את הסביבה מגורמים מעצבנים (צלילים מחלונות פתוחים, שכנים רועשים, שיחות בחדר).
שנית, יש להגדיל את כמות המידע הנצרך, אך בהדרגה. המוח והתודעה חייבים לפתוח גבולות חדשים. אתה יכול להתחיל בקטן, אך בקרוב תוכל לשנן מכנית טקסטים גדולים.
שלישית, החומר נספג בצורה הטובה ביותר ברגעים בהם הנפש רגועה. זה קורה במהלך ההתעוררות שלך (5-30 דקות), בזמן ההירדמות, כשאתה משכר, במצב של חוסר שינה או עייפות. מידע מוחדר בקלות גם כאשר אדם עוסק בפעילות גופנית אקטיבית. תוצאה מצוינת תהיה גלויה בעת שינון חומר במהלך התעמלות.
רביעית, עבור אנשים מסוימים, מידע טוב יותר נכנס לתודעה בעזרת ליווי שמיעתי או חזותי. כשאתה לומד משהו, הפעל את המוזיקה, זה יסיח את נפשו ומחסום הביקורתיות שלו יקטן מיד. רצוי שהמוזיקה תהיה קלאסית. אבל הכל תלוי במאפיינים האישיים של האדם.