הרוב המכריע של האנשים לא יכולים לחיות לבד. הצורך בתקשורת קבועה או תקופתית הוא כמעט פיזיולוגי. לכן רבים, בהיותם לבד, נשקלים על ידם ואף נכנסים לדיכאון. בדידות לרבים קשורה לעצב, ואדם עצוב אינו נוהג לתקשורת, לכן עליכם לשבור מעגל קסמים זה.
מדריך הוראות
1
אם אתה כרגע רווק וזה לא גורם לך שום דבר אחר מאשר תחושת עצב, אז אתה סוף סוף צריך לנצל את העצות המסורתיות של פסיכולוגים. הוא אומר: "אם אינך יכול לשנות את הנסיבות, שנה את הגישה שלך אליהם!" בתור התחלה, ללמוד ליהנות מהבדידות שלך.
2
אמור לעצמך: "איזו ברכה אני יכול עכשיו להיות לבד, ואף אחד לא יפריע לסדר את חיי!" אם אתה הולך להיות מדוכא ועצוב, קח קצת זמן. בצעו את ניקוי הבית, שטפו את החלונות, שאבו את הדירה, הוציאו את האשפה הישנה, החליפו את הרהיטים השבורים, תלו מנורה בהירה, פאנל יפהפה על הקיר, קנו מסחטה. כשאתה מתיישב ומתבונן סביבך, תביני שאתה לא מרגיש עצוב בכלל.
3
ובכן, בבית - ההזמנה, אז אתה צריך להביא את עצמך בסדר. הקדישו מספר ימי חופש. כנסו לספא, הקוסמטיקאית והמספרה, ואז הסתובבו בחנויות עם מערבולת וקנו לעצמכם משהו חדש ומואר. כשאתה חוזר הביתה אתה אפילו לא זוכר שאתה הולך להיות עצוב בערב.
4
עכשיו מצא טלפונים של חברים שהפסיקו להתקשר אליך והזמינו אותך להיפגש, מכיוון שתמיד סירבת לעשות זאת, והם כבר נואשים להביא אותך "לאנשים". הזמן חברים למקום שלך או ללכת אליהם, או ללכת לקולנוע, למועדון, לבית קפה או לסמטת באולינג איתם. אבל אתה אף פעם לא יודע לאן אדם שיש לו חברים יכול ללכת!
5
תפסיק לשבת בבית ולמעד, גם אם חבריך עסוקים ואינם יכולים לשים לב אליך. מצא מקום שיש הרבה אנשים בעלי אופי-דעות - עשו יוגה, ספורט, לכו לכושר או לבריכה, התחילו לטייל או מצאו לעצמכם פעילות מעניינת. הרבה אנשים מעניינים יופיעו סביבך, כי הם יהיו מעניינים אותך. כל זה כל כך מרתק שאחרי זמן מה אתה שוכח לחלוטין את העצב והבדידות.