הספקות בקבלת החלטה קשה הם טבעיים למדי עבור אנשים שחשים אחריות על חייהם. עם זאת, כאשר אדם לא בטוח בכל דבר, הגיע הזמן להיפטר מההחלטיות המופרזת הזו.
תעבוד על עצמך
אולי הספקות והתמיד שלך לא יכולים לקבל החלטות קשורים להערכה העצמית הנמוכה שלך. אם אינך בטוח בעצמך, אתה מפקפק במעשיך. להאמין בעצמך, זכור את הניצחונות וההצלחות שלך. בטח שיש לך במה להתגאות בחיים.
אם אתה נתון בספקות תכופים, אולי זה תוצאה של התנהגות לא נכונה בעבר. אל תאשימו את עצמכם במה שקרה. עבוד על הבאגים, הסק את המסקנות הנכונות והתאם את התנהגותך בעתיד.
שקלו הכל
אם קשה לך לקבל החלטה כלשהי, אסוף מידע נוסף בנושא שמעניין אותך. ככל שיש לך עובדות מוכחות יותר, כך אתה יכול לעשות יותר מאוזן. במקרים מסוימים, עליך להתייעץ עם מומחה בנושא ספציפי. חשבו כיצד יתפתחו אירועים במקרה מסוים, ובחרו את הדרך המתאימה ביותר עבורכם לפתור את הבעיה.
כשאתה מתחיל לפקפק שמגיע לך רק את הטוב ביותר, ציין רשימה של היתרונות שלך. נסו לשמור על רשימת התכונות החיוביות זמן רב ככל האפשר. כך תשכנעו את המשמעות. אבל לא צריך לזכור לעתים קרובות את החסרונות, נהפוך הוא.
אם אינך בטוח בכנות מערכת היחסים של אהובך איתך, חשוב אם יש לך עילה אובייקטיבית לכך. כשאין סיבה לפקפק ברגשותיו של בן / בת זוג או בן / בת זוג, זה יכול להיות מכיוון שאינכם מאמינים בכך שאפשר להיות נאהבים ומכבדים אתכם. חשוב אם אתה מתייחס לעצמך מספיק טוב.