רחמים עצמיים באים לידי ביטוי כאשר האדם אינו רואה במעשיו שלו את הגורם לכישלונותיו, אלא שילוב של נסיבות, מזל רע או התנהגותם של אנשים אחרים. אם אתה צופה בגישה כזו למתרחש, הגיע הזמן לקחת אחריות על חייך ולעבור ממחשבות עצובות למעשים פעילים.
מיין את עצמך
חשוב על האופן בו רחמים עצמיים שלך באים לידי ביטוי. אולי זה לוקח צורה של קנאה, ואתה שונא אדם מצליח יותר במקום לעבוד ולהתפתח. המחשבה שאדם אחר נמצא בנסיבות טובות יותר זו רק מלכודת נפשית. אתה בעצמך יכול ליצור לעצמך תנאים נוחים, אתה פשוט צריך להפסיק לרחם על האדם שלך ולהתחיל לפעול.
אולי רחמים עצמיים הם תוצאה של הערכה עצמית נמוכה. בטח שיש לך צדדים חיוביים, אז למה לא להתמקד בהם? אהבו וקבלו את עצמכם, אז תרגישו יותר חזקים ובטוחים יותר. אל תפחד להביע דעתך משלך. למד להציג את עצמך כמו שצריך. פיתוח ושיפור הרמה המקצועית שלך.
אל תחפש תירוצים, חפש טוב יותר את הסיבות שמשהו לא מתאים לך בחיים. אנשים חלשים שרחמים על עצמם ממצבים עצמם כקורבנות. כך הם משחררים את עצמם מאחריות למתרחש בסביבה. תבינו שדווקא אתם, הם הראשונים שיוצרים מציאות משלכם, וזה תלוי בכם מה תהיה.