עצלות פירושה חוסר נכונות להתאמץ עם רצון חזק, להתגבר על קשיים. לפעמים העצלות הופכת לאויבו העיקרי של האדם, ומונעת ממנו להתפתח. יישום של כללים פשוטים יעזור להתמודד עם בעיה זו ולהמשיך בדרך אל המטרה הרצויה.
תצטרך
- - מחברת;
- - עט.
מדריך הוראות
1
החזר מילואים. עצלנות יכולה להיות תגובה טבעית של הגוף ללחץ מוגזם שהצטבר עם הזמן. התחל למצוא לעצמך זמן בזרם השגרה היומיומית. השג מספיק שעות ושיפר את בריאותך מפגיעות ומחלות שונות. למדו להירגע ולהקל על הלחץ הגופני והרגשי.
2
צא מאזור הנוחות. דמיין את ההשלכות של דחייה מתמדת של תיקים למועד מאוחר יותר וחוסר הרצון לטפל בהם. חשוב על מה שכבר איבדת, ונכנע לתחושת עצלנות. קח על עצמך התחייבויות שאתה לא יכול להיכשל במילוי. התמקדו בחיזוק כוח הרצון וטיפוח האופי.
3
לעסוק בפיתוח עצמי. מצא את עצמך פעילויות מעניינות המפתחות את הגוף והאינטליגנציה. התחל ללמוד שפה זרה, בקר במקומות חדשים, הירשם לטיולים. הביאו גיוון לחייכם. התבונן סביב ובחר פעילויות משלך. חשוב על מה שאתה רוצה לעשות והתחל להגשים את חלומותיך.
4
ארגן ותכנן את זמנך. הפץ את המשימות שלך באופן שווה לאורך היום. השתדלו לא להוסיף לחץ וחרדה מיותרים לחייכם. שמור על ההבטחות שלך ועשה הכל במועד.
5
מצא אנשים בעלי דעות דומות. שמור על קשר רציף עם חבריך כדי שלא יתנו לך להתעצל. קבעו איתם פגישות לעתים קרובות יותר. השתתפו בפעילויות משותפות שלא יאפשרו לכם להשתעמם.