את ההנאה שבחיים ניתן להשיג ללא קשר לעובי הארנק או לנוכחות מכונית אופנתית. חשוב הרבה יותר לפחות להיות מוסח לפעמים מרוויח כסף ולהרגיש את קיומך עלי אדמות.
מדריך הוראות
1
זכור את כל מה שמביא לך הנאה גדולה או קטנה. לאהוב אדם אהוב, לטייל, לשחק עם ילדים, כוס שמפניה טובה, דגי האקווריום האהובים עליך, לשוחח עם חברים, לשחות על הגב או להגיש גלידת שוקולד? נסה להקיף את עצמך בשמחות האלה או לפחות פעם בשבוע הרשה לעצמך אחד מהם.
2
נסו להגשים לפחות כמה רצונות גבוהים יותר, המכונים "חלום חייו". כמובן שלא סביר שיעוף לחלל, אבל, נניח, ניתן לראות את האורות הצפוניים האמיתיים. מספיק לטוס לחורף במורמנסק (או כל עיר צפונית שנמצאת מעבר לחוג הארקטי) ולתפוס לילה בהיר וקפוא.
3
תן מתנות לאהובים לעתים קרובות יותר. זה יהיה נעים לא רק להם, אלא גם לך. גם אם אלה הפתעות לא יקרות, או אפילו דברים טובים יותר לעשות זאת בעצמך. כדי ליהנות אפילו יותר מהתהליך הזה, הציגו מזכרות בדיוק כך, ללא סיבה. ותמיד עשו זאת בחוסר עניין.
4
למד לסלוח או לפחות לשכוח מצבים לא נעימים. לחיות עם אבן בלב זה קשה מאוד. יתר על כן, אם רגשות שליליים כל הזמן מתחלפים בך, לא תוכל ליהנות מהחיים באופן מלא. אל תבזבזו אותו על טרוניות - קשה מאוד לחייך עם שפתיים מכווצות.
5
מדי פעם, שנה משהו במראה שלך. כמובן, לא כדאי לכם למהר מקצה לקצה, אך תמיד תוכלו לשנות את התסרוקת או האיפור שלכם. או להחליף חולצות פסים לחולצות משובצות.
6
לשיר את זה. זמזום את המנגינה האהובה עליך בדרך הביתה, אחרי שטיפת כלים, במקלחת וכו '. גם אם אתה במצב רוח רע, שירה או טשטוש שקט מתחת לאף שלך יסיחו את דעתך בבירור מהמחשבות הרעות.
ז
בקר בטבע לעתים קרובות יותר. היופי הטבעי של כדור הארץ, שלא מפונק על ידי האדם, מרתק. הערץ את ההרים, האזן לקול הגלישה, ואם זה לא אפשרי, נסה לפחות לטייל בין ליבנה בתדירות גבוהה יותר או לנשנש ערסל באוויר הפתוח.