ביקורת עצמית מתונה היא תחושה טובה שמעוררת את האדם לשיפור עצמי. עם זאת, אם היא רוכשת צורות פתולוגיות, יש צורך לעבוד על עצמך כדי להיפטר מהלקאה עצמית.
הרגשת אשם בפני אחרים שולטת לעתים קרובות באדם, מה שמאלץ אותו להשלים תירוצים במעשיו. כאשר זה קורה לעתים קרובות מדי, זה מתחיל לעצבן אנשים אחרים. כדי להיפטר מההרגל הזה אתה צריך לדבוק בחוקים מסוימים.
האמינו בצדקתכם
תוכיח את המקרה שלך. גם דעותיהם של אנשים אחרים שגויות. זה מייצג רק את דעתם הסובייקטיבית לגביך או בכל נושא שהוא. היכולת להגן על נקודת המבט של האדם היא מיומנות שימושית מאוד.
הימנע מאחריות יתר
ישנם אנשים שיש להם אחריות מוגברת. הם שואפים לשלוט בכל החיים. עמדה זו מובילה לרוב להתמוטטות ולדיכאון. אחראים רק למעשיכם, החיים הם דבר בלתי צפוי.
אל תאשימו את עצמכם
אל תגעי בעצמך מול אחרים. אנשים יעשו את זה בהצלחה בשבילך, ובלעדיך. דברו רק על עצמכם בצורה חיובית. לאנשים יש תכונה כל כך מעניינת - הם מאמינים במילה.
אדם המתנצל ללא הרף ומביע תירוצים לכל דבר גורם בהדרגה לגירוי. הגורמים לבעיות שונות מתחילים להיתלות בו בהדרגה, והוא הופך לשעיר לעזאזל. כדי לא להיות כזה, יש צורך לתקן את תכונת האופי הזו בעצמך.