אנשים עם אופי חזק תמיד משמחים ומדהים. על עצמנו אנו יכולים לומר היטב: "אבל אני לא כזה, אני לא יכול להתמודד עם ההרים." אך זוהי אמונה לא נכונה, מכיוון שכל אדם בכל שלב בחייו יכול ליצור את הדמות שלו.
מדריך הוראות
1
חשבו בזהירות ו רשמו על דף נייר את איכויות הדמות שהייתם רוצים להחזיק, ואת אלה שאתם רוצים להיפטר מהם. לשם כך, נסה להעריך את עצמך באופן אובייקטיבי, מבלי לייחס לעצמך יתרונות לא קיימים ולהכיר בחסרונות.
2
עכשיו חשוב על תכונות אופי שליליות. יש טכניקה שנקראת "התהפכות". אתה מאמין שאתה לא מספיק תכליטי ומכריע וזה מונע ממך להשיג הצלחה, ועכשיו נסה להפוך את פסק הדין. סביר להניח שאתה חושש להצליח ולהיות במרכז תשומת הלב, ולכן אתה מפתח בעצמך בחוסר החלטיות. החליטו להצליח, והנחישות תופיע בכם. עשה אותו דבר עם שאר תכונות האופי שלך.
3
היפטר מתכונותיהם של אנשים אחרים על חשבונך, במיוחד אם הם אינם נכונים. לדוגמא, הוריך תמיד קראו לך עצלנים, ודעה זו מוטמעת במוחך בצפיפות. אתה לא שם לב עד כמה אתה מנסה להתאים לזה באופן מודע. רשמו את התכונות הללו, זרקו אותן וקרעו פיסת נייר.
4
מצא מודל לחיקוי שיש לו את התכונות הרצויות לך. שיהיה לא אדם מוכר, אלא אדם ידוע ואפילו גדול. דמיין אותו במצבך ועשה מה שהוא היה עושה.
5
ניסוח משפטים כמו: "אני רוצה להיות פעיל. אני כבר פעיל." חזור לעצמך את הביטויים הקסומים האלה, ועם הזמן תתחיל לעמוד בהם באופן מלא.
6
דמיין שתכונות האופי החיוביות הרצויות כבר חלק ממך, ואתה עושה בדיוק כפי שהיית רוצה. דמיינו תמונה זו מספר פעמים ביום, תנו לה להיות מוכרת וקרובה אליכם.
ז
הדמות, בניגוד לאמונה הרווחת, נוצרת בחיי היומיום, ולא ברגעים קשים. לכן המשימה הקשה ביותר עבורך היא ליצור את ההרגלים הנכונים מדי יום. העצלנות שלך היא רק הרגל, אתה יכול לומר ששרירי כושר העבודה אינם במצב טוב, אז אתה צריך לעשות מספר תרגילים מדי יום כדי לאמן אותם. בהתחלה זה לא יהיה נוח, אבל אחרי כמה שבועות תבחין שהרגלים חדשים נכנסו היטב לקצב החיים שלך, ואהובים יתחילו לשים לב עד כמה הדמות שלך השתנתה לטובה.