יחסים בין אנשים הם סוג של תעלומה. אבל יש גם מערכות יחסים עם עצמו. לדעתי זהו סוד בלתי מובן עוד יותר. שוב ושוב צוין כי ככל שאדם טוב יותר "חברים" עם עצמו, כך הוא יצליח יותר. אבל מסתבר שאהבת עצמך אינה כה קלה. רק 20% מהאנשים המודרניים עושים זאת. אז איך אתה עדיין אוהב את עצמך בגלל מי שאתה?
מדריך הוראות
1
ישנו אשליה בעולם סביבנו שאנחנו חיים עם אנשים אחרים. למעשה, הכל לא כפי שהוא נראה. כל אדם גר עם עצמו: "נולדתי", "התחתנתי" וכן הלאה. כיצד אנו מתייחסים לעצמנו, כל חיינו וכל הסביבה הקיימת תלויים. אם משהו לא מתאים לך, אז אתה יכול בקלות לברוח ממנו, אבל אם אתה מנסה לברוח מעצמך, אתה מקבל איזושהי כאוס, שבעתיד מוביל לבעיות וסיבוכים רציניים. וכדי שהבעיות הללו לא קיימות, יש ללמוד כיצד לבנות קשרים נוחים עם עצמך, כמו שאתה עושה עם אנשים אחרים. הדבר הראשון שעליך להבין הוא שאתה צריך לחיות עם עצמך כמו שאתה, כל החיים העתידיים שלך.
2
כעת עלינו להשתחרר מהעבר "הרע". אכן, במקרים רבים זה גורם להערכה עצמית נמוכה ושנאה עצמית. לעתים קרובות ההורים אשמים, אשר לאורך כל ילדותם ביקרו את ילדם. זכרו, הורים, שכל הפגיעות בילדות נשארות אצל הילד עד סוף ימיו. אל תפנקו את העתיד עבור ילדיכם.
לכן, כדי להיפטר משרידי העבר, שמכרסמים אותך עד היום, אתה צריך להשתמש באימונים מסוג כלשהו המשמשים פסיכולוגים רבים. זכרו את כל הדברים הרעים שהתרחשו בחייכם והכניסו אותם לסל, שאחר כך תשליכו ללא רחמים מהראש. אם קשה לכם לבצע את התרגיל הזה בעל פה, רשמו את הכל על הנייר, שחררו אותו נפשית, שרפו אותו וזרקו אותו לרוח. זכור כי ביקורת עצמית היא התרחשות רגילה, אך אל תשכח את היתרונות שלך, שהם ככל הנראה רבים.
3
אישה נדירה מרוצה 100% מעצמה. אני לא אוהב אף אחד, השני משוגע בגלל פצעון בפנים. כל אחד מגלה במראה שלו לפחות פגם כלשהו. וזה לא טוב. בעיקרון, הבעיה הזו נובעת מדפוסי היופי שאופנה, טלוויזיה ומגזינים שונים הטילו עלינו. אתה יכול לתקן פגמים חיצוניים, אבל שום דבר לא ישתנה בראש שלך מזה. וזה אומר שהבעיה תמשיך לחיות איתנו, גם אם כלפי חוץ הכל יהיה טוב מאוד. תפסיק להיות לא אחראי לעצמך! זה יעזור לך לבנות מערכת יחסים נוחה עם עצמך.
4
אנשים חסרי ביטחון מאשימים את כל הבעיות שלהם בכך שהם לא מרוצים מעצמם. כלומר, אלמלא הפגמים שלהם, אז כל דבר בחייהם היה טוב ויפה. והם עושים את כל זה במקום לקחת כן ולתקן, למשל, את הדמות שלהם. זה טוב יותר מאשר לסבול לכאורה מהעובדה שמשהו לא בסדר. צריך לקחת ולעשות. התבונן עמוק בבעיות, אל תשחה אל פני השטח.
בואו ננסה לדמיין טוב יותר שכל הבעיות שלך נעלמו והפכת להיות זו שאתה חולם עליה כל כך הרבה זמן. מה ישתנה? כלום. בדיוק כך ניתן להבין שכל מה שהמצאת הוא רק המצאה ותו לא. אחרי הכל, הפגמים שלך לא מונעים ממך לכל הפחות לעשות את מה שאתה רוצה ולחיות כרצונך.
אתה יכול לנסות גם תרגיל אחד. דברו, עמדו מול המראה, מחמאות לאותו חלק בגוף שלא מתאים לכם. ולאורך זמן, תרגישו שינויים ברורים. ושימו לב שאנשים התחילו להתייחס אליכם אחרת. אך הכל לא נובע מהעובדה שהמום נעלם. לא הוא נשאר במקום, אבל רק אז הפסקת לשים לב אליו והתאהבת בעצמך כאדם כמוך. הפכתם יותר עצמאים.
5
אל תלך במחזורים בסטנדרטים של יופי. אוהב את המראה שלך כמו שהוא. תאר לעצמך שסוג הדמות שלך הוא הפופולרי ביותר. צרו לעצמכם אמות מידה. המראה, אתה יכול לומר, יעבוד עבורך רק כשאתה מבין כמה אתה ייחודי ואינך דומה לאחרים. אתה חי בעולמך שלך, שנעשה על ידך. כרצונך, כך יהיה. תאהב את עצמך ואז אנשים יושיטו לך! בהצלחה