איך להתגבר על קומפלקסים

תסביכים הם אותם מגבלות ומסגרות פנימיות שאליהן אנו מניעים את עצמנו. רבים מהם הגיעו מילדות, כאשר קיבלנו השראה מכמה איסורים ומושגים חסרי משמעות על פגמים במראה לא קיים. לאדם שאינו בטוח בעצמו מדי, הם מסוגלים לסבך את החיים בצורה משמעותית. על מנת להבין היטב את משמעותו וטעמו, יש צורך להתגבר על אותם מתחמים המפריעים לכך.

מדריך הוראות

1

תפסיק לדרוש דרישות בלתי אפשריות לגבי המראה שלך. קבל ברוגע את הרעיון שאתה אדם רגיל עם כל הפגמים. והכי חשוב, הבינו שלרוב האנשים מהסביבה שלכם הם לא נראים ורק אתם מודאגים יתר על המידה. אם תרצה, ניתן לתקן בקלות כמעט כל פגם במראה בעזרת בגדים, תסרוקת או איפור שנבחרו נכון.

2

אל תחבר בין צרות וכישלונות חייך לתסביכים שלך. נתח אותם, ותביני שאפשר להסביר אותם לא על ידי העובדה שיש לך אף ארוך או קילוגרמים מיותרים על המותניים שלך, אלא על ידי העובדה שבמקום כלשהו פשוט לא הסדרת את הנושא מספיק, לא עבדת קשה, לא השקעת מספיק זמן או תשומת לב.

3

ספר על הספקות שלך כלפי עצמך לאדם קרוב, אובייקטיבי ומועיל כלפייך. בקש ממנו לספר לך כיצד אחרים רואים ותופסים אותך. תתפלאו, אבל הבעיות שהמצאתם לעצמכם אינן כאלה לקרוביכם או לחברים. סביר להניח שתמליץ לך לאהוב את עצמך יותר ולהאמין בעצמך. כדי להקל על העבודה, הקף את עצמך באנשים ידידותיים שאינם סובלים ממתחמים כאלה. אין להם אותם בעצמם, ולא יעודדו אותם עבורך.

4

עבדו על עצמכם - נסו לפעול להפך. אם אתה ביישן ותמיד חושש למשוך תשומת לב, נסה להפוך לנשמת החברה. אם תמיד חשבתם שאין לכם מה לומר, ואתם לא מעוניינים באחרים, תמצאו לעצמכם פעילות מעניינת ותמיד יהיה לכם מה לספר לחברים ומכרים שלכם. כמובן, זה אולי לא מסתדר בפעם הראשונה, אבל העיקר שהתחלת לפעול ולחשוף את מהותך האמיתית בפני אנשים ושום דבר אחר לא יכול למנוע ממך ליהנות מהחיים עד תום.