כיום, לא מעט אנשים סובלים מתסביכים שונים, החל באי וודאות במעשיהם או בדבריהם ומסתיימים במתחם נחיתות. מתחמים מדכאים, מפחיתים את ההערכה העצמית של האדם וגורמים לדיכאון. ברגע שתוכלו לחסום קומפלקסים מחייכם, תגיעו להרמוניה עם עצמכם. כדי להיפטר מכל מורכב, עליכם לנקוט בפעולות הבאות.
מדריך הוראות
1
ראשית עליך לברר את סיבת המתחם. יכולות להיות מספר עצום של סיבות עקיפות, אך הסיבה האמיתית היא רק אחת - אתה אשם בזה בעצמך. חשדנות, חוסר וודאות, הערכה עצמית נמוכה - כל אלה תכונות התורמות להתפתחות מתחמים. לכן, הדרך היחידה להביס קומפלקסים היא לשנות את עצמך.
2
זכרו שלכל אדם יש חסרונות וסיבות לתסביכים. אך יש אנשים שפשוט לא מתמקדים בהם, בעוד שאחרים חושבים כל העת על חסרונותיהם, הדבר מוביל לכך שאחרים מבחינים רק בחולשותיו של אדם. לכן, הודו לעצמכם על הדברים הבאים: "אתה לא היחיד, אתה יכול לעמוד בפגמים בכל אדם."
3
הצעד העיקרי בדרך להתגברות על מכלול כלשהו הוא היכולת להיפטר מהפחד מדעת הקהל. לעולם אל תפחד להראות לעצמך, לטעות, להראות מצחיק. נסה להתייחס לעולם קל יותר, אם אתה לא חושב דרך כל צעד שאתה עושה, אל תנסה לרצות כל אדם, אז עומס המתחמים ייפול מכתפיך לאורך זמן.
4
האמינו בעצמכם! "אני יכול, אני יכול" - ביטוי זה אמור להיות המוטו שלך בחיים. השראה לעצמך שאתה יכול להשיג כל דבר. כדי לעזור לעצמך, אתה יכול לנצל את האימונים הבאים: כתוב על דף נייר את כל התכונות שאין לך, אך שואף לרכוש. ואז קרא מחדש את העלון הזה מדי יום ולאורך זמן תוכלו לרכוש את התכונות הנחוצות. יש גם לחצות את החלקיק "לא" מחייכם.
5
לנקוט בפעולה. אימונים פסיכולוגיים מועילים למדי, אך הגיע הזמן לעבור לפעולה. משקל עודף לא ייעלם אם לא תתחילו להגיע למועדוני ספורט, ומתחם הנחיתות לא ייעלם אם לא תנסו ליצור קשר עם אחרים. קבעו יעדים ספציפיים איתם תתגברו על המתחמים.