כל אדם בחייו מתמודד שוב ושוב עם מצבים של חוסר וודאות. זה יכול להיות קשיים בגיבוש מחשבותיו של אדם, או קשיים בפעולות במהלך תפנית לא סטנדרטית.
ישנם תרגילים רבים בהם ניתן להשתמש כדי לפתח סובלנות לחוסר וודאות. הטובים שבהם הם משימות בטכנולוגיות תקשורת.
- תרגיל "דמיון והבדלים". תרגיל זה מבוצע בזוגות. על שני האנשים למצוא שני קווי דמיון ושני הבדלים זה בזה. זה יכול להיות שתי תכונות אופי, וגם פחדים, תחביבים, אהדה. בביצוע משימה דומה ניתן לראות שקשה מאוד למשתתפים למצוא משותף עם אדם זר.
- תרגיל "מחמאה". המשתתפים בתרגיל זה יושבים במעגל. כל אחד בתורו נותן מחמאה לאדם שלידו. אי וודאות מתרחשת כאשר המשתתף לא יכול להמציא מחמאה מתאימה או לא יכול לקבל מחמאה המופנית אליו.
- תרגיל השווה את עצמך. מהותו של תרגיל זה היא שהמשתתפים ישוו את מצבם הנוכחי למצב של גיבור ספרותי. אתה יכול גם להשתמש בהשוואות עם דמויות מצוירות, סרטים. המשתתפים עשויים להתקשות בבחירת גיבורים, מה שעשוי להעיד על חוסר הוודאות שלהם בחיים.
ההמלצה העיקרית היא להישאר כנה בכל סביבה בלתי מובנת. אם אינך יודע מה לעשות במצב מסוים, אל תיבהל ונסה פשוט להתקדם.