אם חיי משפחה נקלעים לקשיים, עליך להתייעץ עם רופא מומחה. הפסיכולוג יכול להקשיב ולתת עצות כיצד להמשיך. אך חשוב להבין כי הסתרת הפרטים עלולה שלא לתת תמונה שלמה, מה שאומר שתתרחש טעויות.
מדריך הוראות
1
פנה לאיש מקצוע, היה מוכן שתצטרך לספר הרבה פרטים מחייך האישיים, שתצטרך לענות על שאלות. בתקשורת, בושה, מבוכה או נימוק עובדות אינן ראויות. על המאסטר להבין מה קורה כדי לעזור, לתת את העצות הנכונות. השיחה תהיה לא רק על בגידה, אלא גם על חייך, על אירועי השנים האחרונות. יהיו סוגיות רגישות מאוד שלא תמיד נעימות, השיחה תהיה על סקס, הרגלים והעדפות בתחומים שונים.
2
זכרו שהפסיכולוג לא רוצה לפגוע בכם, הוא רק מנסה להראות לכם מה קורה מזווית אחרת. אל תכחיש את דבריו, אלא הקשיב. לפעמים רגשות וחוויות מעוותים מאוד את האמת, אולי החזון שלך לא לגמרי נכון ועליך לברר זאת. אל תתעצבנו אם השיחה נעשית לא נעימה במיוחד, לא התהליך חשוב, אלא התוצאה. חשוב על מה ששמעת, נתח את הנאמר, נסה להיכנס לעמדת בעלך, הבין את עמדתו. תוקפנות והאשמות לא יעזרו להכריע בכלום, וקבלה רגועה תפתח הזדמנויות חדשות.
3
אם כבר מדברים על המצב, התמקדו בעובדות, לא ברגשות. החוויות שלך חשובות מאוד, אך התמונה הכוללת מורכבת מאירועים. אל תשכח לתת הערכה שלך למתרחש, כמו גם לתאר את הסיבות שאתה יודע ומכיר. בדרך כלל יש עוד כמה נקודות שהובילו לבגידה: כשאתה עובד עם פסיכולוג, אתה בעצמך בקרוב תתחיל להבחין בהן. בדרך כלל לא אשם על אדם אחד, אלא על שניים. אתה יכול לעורר בן / בת זוג בהתנהגותך, ועליך להבין זאת לפרטי פרטים.
4
איש מקצוע לעולם לא יקבל עבורכם החלטות, הוא יאפשר לכם לראות את המצב בדרכים שונות, להסביר איך כל זה נראה מהצד של בן / בת הזוג, להבין את הסיבות האמיתיות ואת האפשרות לתקן אותן. אך יחד עם זאת, הוא לא ייעץ - לעזוב או להישאר, להתגרש או לעצום עיניים. ההחלטה הסופית תלויה תמיד בלקוח, אך עם עובדות נוספות תוכלו לשנות את חייכם לכל כיוון. לאחר החלטה כה קשה, השלב הבא של העבודה יתחיל - שחזור והרמוניזציה של החיים.
5
עבודה עם מצב כה קשה נדרשת מספר מפגשים. לפעמים אדם צריך לבקר במשרד של רופא מומחה במשך 3-6 חודשים כדי לצאת מהנסיבות. אבל כל ביקור ייתן הקלה, יוכל להפחית מתח וזה מאוד מעורר. התאם לשיתוף פעולה ארוך טווח, זה המפתח להצלחה. ביקורים קבועים יעניקו ביטחון עצמי, כמו גם כוח לבנות את עתידכם עוד יותר.