כל אחד מאיתנו רוצה להשיג תוצאות מרשימות בזמן מהיר, אך יעדים ראויים לא מושגים ככה. הצלחה אמיתית יכולה להיות מושגת רק בטווח הארוך, צעד אחר צעד לגישה אל הרצוי. עזרה אידיאלית לאורך הדרך הם הרגלים טובים.
ראשית, החליטו מה בדיוק אתם רוצים להשיג. מתאר תוצאה ספציפית ורשום אילו פעולות רגילות יכולות להוביל למה שאתה רוצה. זה אידיאלי להכין נורמה יומית שלפיה אתה מתקרב למטרה שלך. נניח שאתה יכול ללמוד 10 מילים באנגלית מדי יום כדי ללמוד שפה.
מצא אנשים עם אותם מטרות. בעזרת אחד לשני תוכלו להשיג הרבה יותר. בנוסף, חברים חדשים יוכלו להיות חברים וחברי חברה טובים. על ידי הפקדת השליטה על ביצוע משימה לאדם אחר, הסיכוי שלך להגיע לסוף המנצח גדל באופן ניכר.
אל תיצור יותר מהרגל אחד בכל פעם. למרות שניתן להתרכז במשימות רבות, זה קשה ביותר. הסיכוי לגבש הרגל טוב במקרה זה יורד במהירות.
תיהנו מהתוצאה. רגשות משפיעים מאוד על הרגלים. אם אתה מרגיש הנאה בכל פעם שאתה משיג את היעד היומי שלך, התוצאה לא תאחר להגיע.
בהתחלה, נסו להפוך את גיבוש ההרגלים לעדיפות. לרוע המזל, מספר גדול של מקרים יכולים להעביר את תשומת הלב למטרות אחרות. זה הכרחי שלפחות השבוע הראשון וחצי הראשונים אתה ממוקד רק ביישום ההרגל.