בעצבנות במהלך ההיריון, ציור, האזנה למוזיקה האהובה עליך ואימון גופני יעזרו לך להתמודד. עדיף להגן על האישה ההרה מפני תקשורת עם אנשים וביקור במקומות הגורמים לגירוי.
ניתן להבחין בכך שנשים הרות רבות הופכות להיות רגשיות ועצבניות יתר על המידה, במיוחד בשבועות הראשונים להריון ומעט לפני הלידה. יכולות להיות מספר סיבות לתופעה, וזה נובע בעיקר משינויים הורמונליים ופיזיולוגיים בגוף. כיצד להתמודד עם עצבנות במהלך ההיריון, הפוגעת בעיקר באנשים אהובים ובבן זוג אהוב?
מה לעשות
כל אחד יכול להחמיר את מצבה של אישה בהריון כבר רגיז - ריחות לא נעימים, טחורים, כאבי גב, נפיחות וחוסר שביעות רצון מהמראה שלה. לכן, לא משנה כמה קרוב האדם האשה ההרה מעליב בגלל תוכחות בלתי סבירות וקטיף חנקים, הבעל הוא זה שצריך לספק לאשתו תנאים רגילים ורגועים ללידת התינוק. אתה לא יכול לאפשר לאישה לפתור את כל בעיות העבודה, ואפילו בעיות ביתיות. כל מה שקשור לתיקון בחדר הילדים, רכישת העריסה והטיולון, האב העתידי צריך להשתלט עליו. האישה סובלת בתקופה זו של דאגות בגלל מצבה הבריאותי וילדה.
אולי זו הסיבה שנהוג להסתיר את עמדתך המעניינת למשך זמן רב ככל האפשר - זה יעזור להגן על עצמך מפני פניות ועצות לא רצויות מצד מבקשים. ואם היית צריך להילחץ בגלל משהו, אסור ליטול תמיסת ולריאן במינון לפי ההוראות. התמודדות עם עצבנות במהלך ההיריון, רישום, האזנה למוזיקה קלאסית, טיול באוויר הצח ושיחה פשוטה מלב אל לב עם חבר קרוב עוזר. יש להציל את האישה ההרה מהצורך לבשל אוכל בתקופת הרעילות ולהגביל את מעגל המגעים והביקורים במקומות המעוררים התקפי עצבנות.