לפעמים אדם עצמו הוא האשם של אותן צרות שקורות לו. איפשהו הוא מיהר, לא חשב, התעלם, הגיב ללא תשומת לב נאותה, גילה חוסר אחריות
יש המון סיבות. הכי קל להאשים אנשים אחרים בכל דבר והרבה יותר קשה להתמודד איתם בעצמך.
מדריך הוראות
1
לקבלת פיתרון חיובי של מצב קשה אתה צריך "להרגיש" אותו. אם קשה לך לאסוף את מחשבותיך, הרגע, צייר בעיה והעריך את המורכבות שלה. זהה נתיבי רזולוציה. חשוב שתבינו עם מי או על מה אתם נלחמים.
2
רגשות מוגזמים מעוררים רק תהליכים לא רצויים. היה רגוע. זכרו שמוח קר, לא לב חם, יעזור לכם להתמודד עם הבעיה. התייחס אליה בהבנה ובשפיות הראויה.
3
אל תברח מקשיים, אלא נלחם בהם. אם נראה לך שהם יפתרו בעצמם, אתה טועה. ובגלל חוסר המעשה שלך, אתה רק תתבלבל עוד יותר. נסה להבין למה אתה מצפה ועל מה אתה באמת יכול לסמוך בסוף.
4
היה נחוש יותר. אל תעביר את הבעיות שלך לאחרים. זו גם לא דרך לצאת מהמצב ועלולה להביא לתוצאות לא רצויות: להחמיר את התהליך או לגנות ואי הבנה מצד אחרים.
5
אל תקונן על מה שהיה קורה אם היית עושה זאת, ולא אחרת. אל תחפש את האחראים לבעיות שלך. אל תתלונן על החיים ועל מזל רע נצחי. זכרו, הכל בידכם. היו בטוחים בעצמכם. כשאתה מתמודד עם מצב קשה, סביר להניח שאתה חושב שהוא מורכב וגלובלי יותר. זה רחוק מהמקרה. לפעמים הצרות של אנשים אחרים יכולות לשמש תמריץ מצוין להתגבר על שלהם.
6
פעלו באופן מכוון. אל תבזבזו על זוטות במאבק מיותר. הערך את כוחך ופתר את הסכסוך באופן יחסי. אם אתה מבין שאתה חלש, אל תפחד לבקש עזרה.
ז
כשאתה פותר את המצב, הסק מסקנה. נתח את הסיבות לכך שהבעיה התעוררה כך שלא תחזור על הטעויות הקודמות שלך בעתיד. אבל צריך גם להיות מסוגל לנתח. אם אתה מאשים רק את עצמך, זה יכול לערער את ההערכה העצמית שלך. קח את הפעולות והיכולות שלך באופן אובייקטיבי.