ללא קשר לגיל, שבירת הקשר נותרה אחת המבחנים הקשים ביותר עבור אדם. מאבד אהוב, נראה שכולם מרגישים כיצד האדמה עוזבת תחת רגליו, המטרה והגורם לכל ההישגים והמעשים נעלמים, הכל נראה מיותר. שכחה מאהבת העבר עוזרת לעצת הפסיכולוגים.
מדריך הוראות
1
יהיה לך קשה, במיוחד בהתחלה. בשני - גם, אם לא תפסיק לרחם על עצמך ותסבול בהתרסה, תראה לעצמך, לאחרים ולבן הזוג שהלך. מה כאב הוא גרם לך. במקרה הטוב ההתפרצויות שלך לא יובילו לשום דבר: בן הזוג כבר לא שם לב אליך, וחברים וקרובי משפחה יימאסו במהירות מהתקפי הזעם שלך. אז הפסיקו לרחם על עצמכם והסחו את דעתכם. לא תצליחו מייד, אבל תעשו משהו: צאו לטיול עם חבר או חברה, היכנסו לריקודים או ספורט אתגרי.
2
היה שמח למרות עצמך ועברך. אינך נדרש עוד להיות נאמן לעבר, ללבוש בגד אלמנה ולהימנע מחברות רועשות. להוכיח בכל דרך את ההסתפקות העצמית שלך.
3
אל תחפש את האשמים ואל תאבד את המצב שוב ושוב, מנסה לקבוע מי עשה את הטעות מתי וכיצד ניתן היה לתקן את המצב. הפער שלך התבגר במשך זמן רב, גם אם לא שמת לב אליו או שלא רצית להבחין בו. השאר את העבר בעבר.
4
צרו חברים חדשים. בכל גיל ואחרי אפילו מערכת יחסים ארוכה, תוכלו למצוא אדם שיעשה את האושר שלכם. אתה תמצא אותו רק אם לא תנעל את עצמך בצערך.
5
היו סבלניים. מעטים מצליחים להיפרד במהירות מהזיכרון של רגשות ארוכים ועמוקים. אל תדון בהתחלה בסיבות ומניעי ההתפרקות. עם הזמן תבינו הכל בעצמכם.