ככל הנראה, כל אדם בחייו נפגש עם בעיה כאשר כל מידע חשוב נמחק מהזיכרון. בעיה זו קרובה במיוחד לתלמידים ותלמידי בית ספר. ישנן מספר דרכים שמפשטות את השינון, הופכות אותו לאמין. ניתן לכנות שיטות אלה חוקי הזיכרון.
מדריך הוראות
1
חוק הקשב. על מנת לזכור איכותית כל חומר, עליכם להתמקד בו באופן מלא. הגורמים העיקריים המשפיעים לרעה על אחסון המידע הם: השפעות מסיחות דעת (כמו רעש או רדיו), עייפות, מחשבות זרות, ממהר או מטרד.
2
חוק הבהירות. הזכור ביותר בתוקף הוא הכל יוצא דופן ובהיר. במהלך היום תוכלו לפגוש מספר עצום של אנשים, אך בערב תזכרו רק את אלה שהיו שונים מאחרים. לכן, לפני שאתה זוכר את החומר, נסה להפוך אותו לחריג.
3
חוק המשמעות. בחשיבות, ניתן לחלק את המידע לשלוש קבוצות:
• מידע חיוני (כגון ידע על סכנות) מאוחסן מהר מאוד לצמיתות.
• קל מאוד לזכור מידע מעניין וחשוב.
• כל המידע האחר. הכי קשה לעיכול.
4
חוק המוטיבציה. כדי לזכור טוב יותר מידע, עליכם לשכנע את עצמכם שהוא ממלא תפקיד גדול בחייכם. לדוגמה, תקבלו קידום מהיר, ניצחון בתחרויות.
5
חוק ההבנה וההבנה. ניסיון לשנן חומר בלי להבין את זה כמעט חסר תועלת. על ידי הבנת המידע והבנתו תוכלו להקל על עבודת הזיכרון שלכם.
6
חוק ההתאמה האישית וההתקנה. ראשית נסה להחליט כמה זמן אתה צריך לזכור את המידע. זה יעזור למוח שלך לאחסן נכון את הנתונים שהוא מאחסן. לפני שינון, קרא את הטקסט, זה יכין אותך לעבודה, העריך את מורכבות הטקסט. כדאי מאוד גם לזכור את כל מה שאתה זוכר בנושא זה.