המילה "בדידות" קשורה לקור, געגוע וחוסר תקווה. רגשות אלה יכולים להשפיע לרעה על בריאותך - לגרום להתמוטטות נפשית, התמוטטות עצבים, כאב ראש ודיכאון. לכן, אם אתה נאלץ לחיות לבד, עליך ללמוד לקבל עובדה זו ולמרות הכל, להיות מאושר.
מדריך הוראות
1
בדידות כמדינה לפעמים אינה תלויה ישירות בכך שאתה גר לבד. אדם יכול לגור בדירה קהילתית צפופה ולהרגיש לבד עמוק. באותו אופן, הבדידות מורגשת בחדות בקרב קהל של זרים או בסביבה מוזרה ומוזרה. יש להחליף את המצב הפנימי הלא נעים הזה, ולהחליף אותו ברגשות משמחים יותר. אנשים מאושרים אינם חווים בדידות, ואושר הוא גם מצב נפשי.
2
לא משנה איך חיית עד עכשיו, אבל אם ברגע שאתה רווק, נסה לנצל זאת. חיים עצמאיים אינם טרגדיה, אלא תענוג. העיקר ללמוד להיות מעניין בעצמך. יש המון פעילויות שיכולות להאיר את הבדידות: תוכלו לקרוא, להאזין למוזיקה בווליום מלא, לשכב בשירותים, להתקשר לחברות, לארגן מסיבות תרדמה - בקיצור, לעשות כל מה שתרצו.
3
אל תחשוב שלגור לבד זה רע. רק נשים נשואות מגנות נשים רווקות, שעבורן אתה מתחרה פוטנציאלי, מפתה אפשרי של בעליהן. הנשים עצמן, גרות לבדן, די שמחות ומאושרות מהכל.
4
החיסרון העיקרי של חיים בודדים הוא חוסר דאגה עבורך. לדוגמה, במהלך מחלה אף אחד לא יכין עבורך תה עם לימון, ותצטרך ללכת לבית המרקחת בעצמך לתרופות. אך אל תשכחו כי הליכה באוויר הצח, אורח חיים בריא ופעילות ספורטיבית מגבירים את עמידותו של הגוף למחלות.
5
חיים בודדים הם חופש בארגון החיים, המשטר. בהתחלה, עצמאות מוחלטת מביאה קשיים משלה: עליכם לקחת על עצמם אחריות ביתית של גברים וגם נשים. אבל הרגל מפותח לכל דבר. בדידות מביאה לא רק חופש פעולה מלא, אלא גם הזדמנות נהדרת למימוש עצמי. אתה יכול לתת את עצמך לצמיחה בקריירה.
6
הכלל העיקרי של חיים מאושרים בבדידות הוא לאהוב את עצמך מאוד - בדיוק כמו שאתה רוצה שמישהו יאהב אותך. תפנקו את עצמכם ואל תשכחו לתקשר באופן קבוע עם חברים ואהובים, אז הבדידות לא תהיה מפחידה בכלל.