אילו הרגלים מפריעים להנאה מהחיים

לעיתים קרובות קורה שהכל נראה בסדר, אך אנו עדיין חווים חרדה, לחץ ואי שביעות רצון. בואו נבין מהם הרגלים כאלה מונעים מאיתנו לחוש את טעם החיים עד תום.

שליליות אינסופית

למד לשלוט במחשבותיך. שמתם לב שנהיה נהוג לרחוץ שוב ושוב מעשה מביש בעבר או לצייר תמונה מאכזבת של העתיד? מחשבות כאלה יוצרות רקע חיובי מאוד להתפתחות דיכאון, ומטפחות בנו חוסר שביעות רצון ואדישות. אנו מפסיקים לשים לב להווה, לכל קסמי החיים, לבזבז זמן על "מה?" חסר תועלת. כן "איך?". השתלט על המחשבות שלך. בהתחלה זה לא יהיה קל, אבל זה פשוט הכרחי לעשות זאת. אחרת, מי יודע כיצד גישה כזו לחיים יכולה להסתיים?

חיים וירטואליים

בימינו, רק 24 שעות, והחיים נמדדים לנו בדיוק כפי שנמדדו. אבל מסיבה כלשהי, רוב ימינו מבלים על תקשורת SMS, צפייה בסרטונים באינטרנט או סתם על החלפת התפריט קדימה ואחורה על מסך הטלפון החכם. כתוצאה מכך אנו חשים מותשים, מבזבזים את האנרגיה שלנו על פעולות כה ריקות, שלמעשה אין להם משמעות. הניחו את הטלפון שלכם והתעסקו בדברים אמיתיים: הכירו חברים, צאו לריצה בפארק או הקדישו זמן לתחביב האהוב עליכם.

שיחות ריקות

רכילות, גינוי, חוסר שביעות רצון והאשמות היו מזמן הנושאים העיקריים בשיחותינו עם מישהו. הבעיה היא, בהבעת מחשבות כאלו בקול רם, אנו מתקנים אותן בעצמנו ובכך גורמות אי-נחת אפילו יותר בנפשנו. עקוב אחר דבריך ונסה לנגב שיחות ריקות באיבו. ככל שיהיו פחות בחיים שלך, כך ייטב לך.

פולחן המטריאליזם

גישה שגויה לעושר יכולה להרוס את חייך לחלוטין. במוקדם או במאוחר, אדם מתרגל לכל דבר, וההנאה שבבעלות על איזה דבר רצוי פעם מתעמעמת מאוד. אל תאבד את עצמך במרדף אחר עושר חומרי. אם אתה טוב, אז יש לך הרבה יותר הזדמנויות לבחור תשוקה לנפש שלך ובאופן כללי להיות אדם פעיל. השתמש בהם עד למקסימום.