במשך חיים מלאים, אדם פשוט זקוק לאספקה בסיסית של כוח פיזי. עם זאת, משאב חשוב לא פחות הוא אנרגיה פנימית. אם זה לא מספיק, אז המוטיבציה פוחתת, הרצונות והשאיפות משעממים, מצב הרוח מפונק. שמירה על מקור הכוחות הפנימיים אפשרית במספר שיטות פשוטות.
התגברות על עייפות גופנית, ככלל, קלה הרבה יותר מאשר להיפטר מתחושת הריקנות, מהלחץ שהצטבר בפנים. אם אדם מרגיש מותש, הוא ממלא מחדש את האנרגיה הגופנית באמצעות אוכל או שינה. אבל מה אם משאב העוצמה המוסרית מוצה? אכן, פשוטו כמשמעו כולם יכולים להתמודד עם מצב דומה. כוחות פנימיים נעלמים תחת השפעת לחץ וריבוי משימות, עקב תקשורת עם אנשים רעילים, בגלל רגשות שליליים שלא שוחררו וכן הלאה. עם זאת, ישנן דרכים פשוטות באמת שיכולות לעזור לך לחוש גל של אנרגיה פנימית, שתדחוף אותנו להישגים חדשים והתפתחות עצמית.