כשהכול בסדר, החיים נראים לנו בהירים, שטופי שמש ומשמחים. עם זאת, בעמידה באופק המתגבר על בעיות כלשהן, מצב הרוח מיד נוטה לאפס. כדי להימנע מכך, יש להיות אופטימיים בחיים. אבל איך עושים זאת?
נסה לחייך לעתים קרובות יותר. זה יעודד לא רק אותך, אלא גם אחרים. גם אם תחייך בכוונה, זה עדיין יגרום לרגשות חיוביים, וככל שיש לך רגשות כאלה, כך תהפוך אופטימית יותר.
לנוח טוב. אין להשוות לרוב האוכלוסייה ולבלות את כל זמנך הפנוי בטלוויזיה או במחשב. לעתים קרובות יותר לצאת לטייל, לרכוב על הרכיבות, לקפוץ בשלוליות ולעשות כל מה שתרצה.
תפסיק לענות את עצמך. אנשים מודרניים רגילים להטיל על עצמם מגבלות רבות כמו דיאטות או בקרות כספיות קפדניות. היפטר מכל האזיקים והתחל לחיות להנאתך.
האזינו לקלאסיקות. היא זו שיש לה את ההשפעה המיטיבה ביותר על התודעה שלנו. מוזיקה קלאסית מעוררת את עבודת שתי ההמיספרות של המוח, גורמת לאדם להרגיש מלא יותר ובטוח יותר.
הקיפו את עצמכם באנשים אופטימיים. אם החברים והמכרים הקרובים שלך אינם מרוצים כל הזמן מהחיים, סביר להניח שלא תוכל למצוא השקפה אופטימית על הדברים. נסה לידך אנשים תכליתיים וחיוביים, ואז תוכל במהירות להיות אופטימי.