האשמה היא הערכה עצמית רגשית שיש לה יסודות אמיתיים או שהיא דמות הדמיון. תחושה זו חווה לעתים על ידי הרוב המכריע של הנשים, והסיבות עשויות להיות שונות. אם אתה לא מתחיל להתייחס ברצינות רבה יותר לאשמה שלך, זה יכול להפוך ל"עוזר "בשמירה על איזון היחסים, במיוחד עם הילד, רק אתה צריך ללמוד כיצד לשלוט בזה.
מדריך הוראות
1
אם תינוקך יונק, אתה חושב מדי פעם שהוא לא מקבל חלב אם באשמתך. ואיתו - נוגדנים שיעזרו לו להתמודד עם זיהומים. תפסיק לענות את עצמך במחשבות כאלה. ראשית, העובדה שאין לך מספיק חלב או שהיא נעדרת לחלוטין אינה אשמתך ככל שהתפתחו הנסיבות. שנית, אתה נותן לו תערובת שיש בה כל מה שצריך לצמיחתו והתפתחותו. ושלישית, אתה יכול להעניק לתינוקך אהבה וחיבה רבה, לא פחות מאשר בהנקה.
2
כשילד מתחיל ללמוד בגן הוא עובר תקופת הסתגלות. לא לכל הילדים הפעם פועל בצורה חלקה, לפעמים המורה כמעט ולא משכנע את התינוק להצטרף לקבוצה. הוא בוכה ומתקשר לאמו, ויש לך דמעות בעיניים ותחושות אשמה על כך שלא הייתה לך הזדמנות לעשות חינוך ביתי. אל תאשימו את עצמכם בכך, גן ילדים הוא מקום נהדר לפתח מיומנויות חברתיות ושפה. כדי להקל על תקופת ההסתגלות לילד התחל במרווח זמן קצר. תן לו לבלות תחילה שעתיים בגינה, אחר כך הוא יישאר רגוע עד ארוחת הערב, ובהמשך לכל היום.
3
כשילד מבקש ממנו לקנות צעצוע כזה או אחר, אך אינך יכול להרשות זאת לעצמך, אתה מרגיש לפעמים אשם. אל תתייסר עם חוויות לשווא, ישנם מעט מאוד דברים שהם באמת נחוצים. אתה יכול בקלות להסתדר בלי כל השאר. ילדים קודם כל זקוקים לטיפול ואהבה, ולא למסה של צעצועים יקרים. יתר על כן, כל הזמן מקלקל את הרכישות שלהם, לא תלמד אותם להעריך את מה שהם הרוויחו. עדיף להכין איתו צעצוע כלשהו במו ידיך. כשראה איך הוא אוהב אותה, תפסיק להרגיש אשמה.