האדם הוא ישות חברתית. לכל אחד קשרים בינאישיים ומשפיע על ההשראה. אם לאדם אהוב יש התמכרות, אז קרוביו נמשכים שלא מרצונו למצב של תלות משותפת. המחשבות, הרגשות וההתנהגות של כל אחד מהם תלויים במידה רבה בחיים, מחשבות, רגשות והתנהגות של אחרים.
אם למשפחה יש אדם עם תשוקה פתולוגית לאלכוהול, כל חבריה הופכים להיות תלויים במשותף. אדם תלוי משותף, ככלל, הוא בעל הערכה עצמית נמוכה. נשות האלכוהוליסטים מקוות שהן יכולות לעשות את ההבדל, אך נכשלות, יש להן תחושה של חוסר אונים. בניסיון להציל את המטופל, הם רק תורמים לעובדה שהוא מתחיל להתעלל יותר באלכוהול. תוך כדי הטיפול בפיתרון של כל הבעיות, "המצילים" משחררים את קרוב המשפחה החולה באחריות למעשיהם.
אדם תלוי משותף לרוב מונע על ידי תחושת פחד - פחד מבדידות, תחושת חרדה, פחד שמשהו רע יקרה. הוא רואה עצמו נעלב, מאופק ופוחד כל הזמן מזעמם של אחרים. אשתו של אלכוהוליסט מנסה לדכא את כעסה, אך כתוצאה מכך, לעתים קרובות זעם על ילדים.
תחושת בושה תלויה במשותף. הם מפסיקים לתקשר עם חברים, המעגל החברתי שלהם מוגבל לזוג עמיתים ומכרים. פחד וכעס גורמים למספר מחלות: כיב פפטי, "נוירוזה" של הלב, טכיקרדיה. היעדר פיתרון לבעיית התלות המשותפת עלול לגרום למוות מוקדם.
איך נוכל להתגבר על מצב התלות המשותפת? ראשית כל, התלויים המשותפים צריכים להכיר ולהכיר את בעייתו. עלינו לעבוד על שינוי התגובות, הרגשות, השקפת העולם שלנו. יש צורך לנטוש את הרצון לשלוט בכל דבר ואז יופיע ביטחון אשר ימנע ניכור בזוגיות. יש ללמוד להבחין בין אדם למעשיו ואז ניתן יהיה לכבד שוב את חבריו וקרוביו. חיזוק תשומת הלב לרגשותיו, רגשותיו והתנהגותו של האדם יאפשרו להעריך את המצב והיחס לחייו באופן שונה. אסור לצבור טינה בעצמך, זה הורס, עדיף לסלוח לכל העבריינים שלך. אבל יש לסלוח לטעויות שלהם.
השלב הבא הוא הסרה. לא כעס או חסך של אהובתו של אהוב, אלא נסיגה מבעיות בלתי פתירות. הדאגה למכור לאלכוהוליסט או לסמים אינה מועילה לחלוטין; אסור שיהיה אחראי לחייהם של אחרים. גישה חיובית זו תביא בהדרגה לתחושת סיפוק ואושר.
זה לא אומר שצריך לשלול מהאהוב את העזרה שהוא זקוק לה. אבל כדאי להבין בעצמכם שאיש לא יכול להיעזר בניגוד לרצונו.
יעיל להחלמה מתלות משותפת ושליטה על הרגשות והרגשות שלך. עליכם לשנות את התגובות שלכם למתרחש ולקחת את הכל כפי שהוא, לנטוש הערכות שליליות ושליטה מוחלטת. אל תתנו לאדם המכור לקלקל אחרים יום, חודש, חיים.
היפטרות מתלות משותפת היא עבודה ארוכה וקפדנית על עצמך, אך כתוצאה מכך, מי שהצליח להתגבר על הבעיה צומח לאדם מפותח, הרמוני ובריא. כשאדם מתחיל להשתנות, העולם סביבו משתנה.