כולם יודעים שהגעה לפסגה טובה יותר במצב רוח חיובי ועם חיוך על פניו. אבל יש ימים שבהם עייפות, אדישות נכנסת ואתה רוצה להתעטף בשמיכה עם הראש. ואם ימים כאלה הופכים לעיתים תכופות יותר, יש לנקוט בצעדים כדי לגרש את הבלוז ולהכניס רוח מרוממת.
דירה בנקודות אור
יותר ויותר תיקונים בדירות נעשים בגוונים קרים ניטרליים או לבנים נטולי פנים. ואם החלון אפור וקודר, אז המצב המדוכא בדירה כזו יורגש בצורה חדה יותר. כדי להימנע מכך, הוסף חתיכת נשמה וצבע לפנים. תלו וילונות בהירים בצבעים חמים, זרקו כריות נוי על המיטה עם קישוט עליז. אם אפשר, הניחו פרחים טריים בחדר. ותופתעו מטמורפוזות נעימות.
זמן להתנסות
ניסויים נעימים תמיד מעודדים אותך. לכן, עשה זאת לכלל בכל יום או כל יום אחר לעשות משהו חריג לעצמך. אם לאחרונה אוכלת אוכלים עתירי קלוריות וכבדות, אז פנקו את עצמכם בסלט ירקות קל. הכינו מניקור בהיר אם עוד לא החלטתם קודם. שנה מעט את התסרוקת. אל תשכח מהבגדים. בגווני לבוש בהירים ובהירים, מצב הרוח ורוד יותר. או לפחות להחליף אביזרים ניטרליים באלה בהירים.
מסורות חדשות
האירועים הנעימים הצפויים משפרים את מצב הרוח, לכן הגיע הזמן להכניס טקסים לחייכם. ארוחת בוקר של יום ראשון עם כל המשפחה, ביקור אחת לשבוע עם חברות בקפיטריה או בקונדיטוריה. או לפחות יש טיפול בספא בבית פעם בשבוע. בעזרת מסורות כאלה, לא רק תעודדו את עצמכם, אלא גם באווירה משפחתית רגועה, כשאף אחד לא ממהר לתקשר עם משקי בית. תמיד יהיה לך זמן לצחוק ולרכל עם חברות אחד על אחד. ובהמולת האירועים הנעימים לא תשכחו מעצמכם.