כולם כל הזמן אומרים לך בכל מקום: "לשנות!", "יש לך אופי מורכב, אתה צריך לשנות!" אבל איך עושים זאת? כשמדובר בשינויים חיצוניים, אתה מייצר תסרוקת, קונה שמלה ונעליים חדשות, מחליף קוסמטיקה ומורח איפור בצורה אחרת. אבל עם מה שיש בתוכך, זה הרבה יותר קשה, במיוחד אם לא עשית זאת קודם.
מדריך הוראות
1
אל תתייאש. אם יש לך כוונה נחרצת, תוכל לגלגל הרים.
ראשית, קבע מה קורה בחייך. האם אתה שמח? מה מונע מכם לחוות שמחה ואושר? אילו אירועים קורים בחייך?
2
עכשיו אתה צריך להבין איך נראה המצב כשאתה מאושר ומאושר. דמיין את עצמך מושלם. מה אתה אילו תכונות יש לך, מה אתה עושה, איך אתה מתקשר? מי סביבך? זה מה שאתה רוצה? אם כן, המשך לשלב הבא. אם לא, המשך לדמיין את עצמך מושלם.
3
בינתיים, "מה אתה עכשיו" ו- "אתה אידיאלי" זה ההבדל. קבע מה חסר לך עכשיו כדי להשיג "תמונה שמחה". הבן מה בדיוק אתה רוצה לשנות בעצמך או בחייך ומה מונע ממך להיות מאושר. אולי זה סוג כלשהו של איכותך, הרגלך או היעדרם. חשוב מאוד לא לעבור מתכונותיך לאדם אחר, מכיוון שהחלטת לשנות את עצמך. אם ניקח בחשבון כי האשם במתרחש הוא "שונה, אך לא אתה", זה אותו דבר כמו מתן אחריות על עצמך לאדם חיצוני. רק ילדים יכולים לעשות זאת.
חשוב לזהות ולנסח את התכונות שיובילו אותך להצלחה ולהשגת המטרה שלך.
4
כאשר התכונות נקבעות, חשבו האם יש אדם בסביבתכם עם התכונות הללו? איך הוא מתנהג, איך הוא פותר סוגיות כאלה? אם אין אדם כזה, נסה לצפות בגיבורי הסרטים או סתם מבחוץ ברחוב.
5
קרא את הספרות בנושא שאתה מעוניין בו. בימינו יש הרבה מידע גלוי על כל העולם. בחנות ספרים גדולה אתה בטוח למצוא את הספרים הנכונים. אם אין מי שייעץ לך על מחברים ותארים, חפש באינטרנט מה אנשים ממליצים.
6
הדרך המהירה ביותר לשנות משהו בעצמך היא ליצור קשר עם מומחה. עכשיו יש הרבה תוכניות אימונים בהן העבודה להשגת יעדים מתרחשת בקבוצה. אתה יכול גם לפנות לפסיכולוג ולקחת ממנו התייעצויות פרטניות. אם מדובר בשינויים פנימיים שישבו עמוקות, זה יכול להיות קשה מאוד לקבוע אותם בעצמכם. במקרה זה, האבחנה עצמה מבוצעת על ידי פסיכולוג.
אם אתה צריך לרכוש מיומנויות, השתתף בסדנאות בנושא ספציפי, שם הם שלב אחר שלב יגידו לך כיצד לפתח יכולת כזו או אחרת בעצמך.