ניתן לחלק את התחושות ליצירתיות והרסניות. האחרונים כוללים טינה, קנאה, קנאה, שנאה, אדישות, כעס, גאווה ואשמה. שנאה אליהם היא התחושה החזקה ביותר. זה הורס את האישיות ממספר סיבות.
מדריך הוראות
1
אפקט בומרנג. כל רגשות שליליים המופנים כלפי אדם אחר מוצאים את התגובה ההפוכה. פעולות שליליות זהות לחוק השלישי של ניוטון. אם אתה מבצע רוע, הוא יחזור בגודל כפול. אנחנו מדברים על מחשבות ומעשים, מכיוון שהמחשבות גם חומריות.
2
המחלה. שנאה הורסת אדם לא רק מוסרית, אלא גם פיזית. רגשות שליליים, על פי מומחים, יכולים להחליש את מערכת החיסון. זיהומים נגיפיים מדביקים במהירות רבה יותר את הגוף המסונוור משנאה. לעתים קרובות אדם מאבד את התיאבון וחש חולשה כללית, תוך התמקדות בנקודות שליליות.
3
עצרו בשיפור. שנאה היא הרסנית, מכיוון שהיא מובילה להשפלת האישיות. אדם אובססיבי מכעסו, הופך לאובססיבי אליו. זה משפיע על יכולתו להתפתח. שיפור עצמי דוהה ברקע. תחומי העניין הופכים חד צדדיים. עצבנות מצטברת בתוך יותר ויותר.
4
נקמה וחוסר שליטה עצמית. שנאה לא רק מובילה להרס עצמך מבפנים. זה נוגע בעיקר למושא הכעס. פעולות פליליות עשויות להיות מופנות אליו. רוב ההריגות נובעות מרשעות בלתי מבוקרות. גבר מחליט לנקום בעבריין, אך זה הולך רחוק מדי. לאחר שנכנס למצב השפעה, הנוקם אינו יכול עוד לעצור או להסדיר את כוח הפעולה.
5
אסוציאליות. שנאה הופכת להרסנית לתקשורת חברתית. אדם נסגר בעצמו, לא מוצא תגובה מקרובי משפחה שלא מבינים את האובססיה שלו כלפי הפוגע. השנאה צומחת ומתפשטת לכל הסובבים. לדברי פסיכולוגים, זהו מנגנון סטנדרטי להופעת בעיות נפשיות חמורות.
שימו לב
שנאה מובילה למחלות של מערכות העצבים והלב וכלי דם, אשר הוכחו על ידי מחקר רפואי.
ישנם קורסים מיוחדים למלחמה בכעס ותחושת השנאה הסובבת אותו. הם נפוצים במיוחד באמריקה ובאירופה. ימי עיון פסיכולוגיים כאלה נחשבים לאחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם תנאי אישיות שליליים.
עצות שימושיות
יש לדכא את השנאה באיבו. המעבר ממנו לרגשות יצירתיים, כמו סליחה ומעורבות, משפיע הרבה יותר על המצב הנפשי והגופני.