לכל אחד בחיים יש תקופות בהן מחזור הבעיות יונק בפני עצמו עמוק יותר ויותר. ברגעים כאלה הכל מסביב מעצבן, חוזק נפשי עוזב, ואני רוצה להסתתר איפשהו בפינה מכל הסיוט הזה. עם זאת, יש לציין כי במצבי חיים קשים אתה לא יכול לא רק להיכנס לדיכאון, אלא להפיק תועלת בעצמך. נדבר על איך לעשות זאת במסגרת מאמר זה.
אז אתה נמצא במפולת של בעיות. כולם מתבוססים ומתבוססים ונראה שזה לעולם לא ייגמר. מה לעשות? עצור ראשון, שב והירגע. נקה את הראש ממחשבות מסתובבות, חרדות והקשיב לשקט. תיהנו מזה ותבינו שכל בעיה היא רק הרפתקה שלא הובנה. זו הזדמנות ללמוד משהו חדש, לממש משהו חשוב ולהיות חכם יותר. ברגע שתקבל את העובדה הזו, התודעה שלך תעבור מהרס, גירוי וכעס ליצירה והכרת תודה.
קדימה. הדבר הבא שעליך לעשות הוא לנקות את החלל סביבך, גם מבפנים וגם מבפנים. התחל על ידי ניקוי מקומות שבהם אתה מבלה זמן רב, זורק את כל המיותר, ושם דברים בשולחן העבודה. כל דבר שאינו מנוקה הוא עסק שאינו גמור, והוא ישלוט בך עד שתגלה זאת. הסדר בראש חשוב עוד יותר. קח דף נייר ורשום את כל הבעיות שמטרידות אותך, עניינים שצריך לפתור. לאחר מכן תרגישו שחרור, אנרגיה חופשית תופיע והבעיות לא ייראו כל כך נוראיות.
השלב הבא הוא לתרגם כל בעיה לפיתרון. לשם כך, כתוב מול כל אחד מהם מה תרצה במצב זה. לדוגמא: אני שמן ומכוער - אני רוצה להיות רזה, בכושר וסקסי, יש לי הרבה חובות - אני רוצה להרוויח 10, 000 דולר בחודש ולא להתכחש לעצמי כלום.
אחרי כל העבודה שנעשתה, אתה רק צריך להמשיך ליישום היעדים. הדבר נעשה על ידי זיהוי שלושת הצעדים הראשונים שתעשו בעתיד הקרוב, לכל אחת מהיעדים.