יש החולמים להיפטר מביישנות ולהפסיק להתייחס לאנשים כעינויים. אם תתגבר על ביישנות, החיים ישתנו לטובה, ובעיות רבות יעלמו.
מדריך הוראות
1
תפסיק להתאפס על מילוליות בכל דבר - מאיך עדיף לענות על שאלה, להסתיים באיזו ביטוי יתאים בשיחה זו. תקשורת ללא הפרעה, מבלי לתת לבן השיח להכניס מילים, זה לא רעיון טוב. אבל דקה וחצי להרהר בתשובה, עוברת בביישנות מכף רגל לרגל, היא גם לא האפשרות הטובה ביותר. הרגע וחשוב לא על הרושם שאתה או הנאום שלך, אלא על נושא השיחה.
2
תקשר בתדירות גבוהה יותר מכיוון שכל ידע נרכש בפועל. אם השיחה היא מבחן רציני עבורך, התחל בקטן. לדוגמה, לברכה של עמית, אל תשיב רק במילים חד-ממדיות, אלא תשאל על מזג האוויר, התוצאה של השידוך של אתמול או דברים קטנים אחרים. בהדרגה יהיה קל יותר לקיים שיחה. תלמד לא רק לענות על שאלות באופן מפורט, אלא גם לשאול אותן.
3
השתמש באופן פעיל במחוות ובהבעות פנים. זה יעזור לבן השיח להבין מה מצב הרוח שלך או איך אתה מגיב על הנאמר. לעתים קרובות מתקשרים למשתתפים בשיחה בשמם, בעת יצירת קשר, מביטים בעיניים ולא על הרצפה או הקיר, מכיוון שהאחרון גורם לאי נוחות למי שמדבר. חייכו יותר (בכנות, לא עונו) ואל תפחדו להתבדח אפילו בשיחה רצינית. זה יעזור לנטרל את המצב.
4
קרא ולמד ציטוטים מאנשים גדולים או סתם סיפורים ובדיחות מצחיקים. בעזרתם תוכלו להחליק בקלות ובפשטות את ההפסקה שעלתה בשיחה ולגרום לבני השיח לחייך. עבור מצבים שבהם אתה מאבד את העשתונות (ביקור במשרד הבוס, למשל), הכין כמה משפטים לביטוי שתוכל לבטא כשמחשבות אחרות עפות לך מהראש.
שימו לב
למד להכנס למצב של אדישות - כשלא אכפת לך מדעותיהם של אחרים - כשאתה שוכח שאתה צריך לתקשר "נכון" - תקשר בעזרת התת מודע שלך - בלי לחשוב מה לומר - כך שהתקשורת שלך מתרחשת מעצמה. אלה הכללים והטעויות הבסיסיות שנעשות במהלך התקשורת. אבל הדבר החשוב ביותר הוא תרגול. כדי ללמוד כיצד לתקשר - תקשרו יותר ואנשים יימשכו אליכם.
עצות שימושיות
כדי לתקשר טוב יותר, ראשית, אתה רק צריך לתקשר. מי שיושב בבית ומדפדף באינטרנט בתקווה ללמוד לתקשר, לא עושה זאת. כנסו לאנשים ולמדו לתקשר. שימו לב: לא רק לתקשר, אלא ללמוד לתקשר. אם עד כה עשית (פתאום) רק שני דברים בתקשורת - כעסת כשבן שיחך דיבר יפה, והיית חולה כשהוא טעה, אז טיפשי להמשיך בתקשורת כזו ולהתחזק בו.