יש אנשים שיש להם זמן להכל: הם בונים קריירה, יש להם משפחה מצוינת, עוסקים ביצירתיות, עוקבים אחר בריאותם, ובכל זאת איכשהו מצליחים להרגיע שינה ולהירגע. איך הם עושים את זה? הסוד פשוט ובו בזמן מסובך - הוא תכנון זמן מוכשר. האומנות של ביצוע הכל נקראת ניהול זמן. כל מיני טריקים וטריקים מאפשרים לכם להתאים תוך 24 שעות את מה שרבים לוקחים כמה מהם אליו.
תצטרך
מתכנן יומי
מדריך הוראות
1
אם לאדם אין מספיק זמן לכלום, אז לפי הדעה המקובלת הוא מאוד מבוקש בתחומים רבים בחיים. אבל זה לא כך, פשוט מישהו לא יודע לתכנן את זמנו. "רק את אלה שלא ממהרים להצליח" - ניתן לחצוב את דבריו של מ 'בולגקוב על גרניט, הם כל כך נכונים. כדי לא למהר ולהמשיך עם הכל, התחל לתכנן את זמנך. קבל מתכנן יומי, בו תוכל להוסיף רשימה של כל המשימות, החל מהזמן לארוחת הבוקר ועד לתוכניות לפגוש חברים.
2
בהתחלה, יהיה זה יוצא דופן שתכננו את כל פעולותיכם, אך בקרוב תוכלו לראות עד כמה אסטרטגיה זו אפקטיבית. שקול כיצד תוכל לייעל את שגרת היומיום שלך. אם אנשים הזקוקים למגבלות זמן קפדניות תלויים עליהם, אחרים פשוט צריכים להיפגש קצת, אך הם לא יוכלו לחיות בנוחות, כשהם מעורבים במשטר ברור של היום. בדוק את עצמך בשיטות שונות, ולאורך זמן תפתח את לוח הזמנים הטוב ביותר. כדי ללמוד כיצד לתכנן זמן, אתה רק צריך להתחיל ולהמשיך לעשות את זה.
3
אם אתה רק מתחיל את התרגול של תכנון היום שלך, אז לזמן מה, רשום את כל ענייניך וציין כמה זמן הם ביצעו. זה תקף לכל דבר, כולל דמי יציאה מהבית, זמן בילוי במקלחת וגם לספוג במיטה. מה לוקח לרוב המשאב היקר ביותר שלך - שעות ודקות? אתם עשויים לחשוב שכדי לעבוד או למעשים הנדרשים, אך לאחר שניתחתם את היום שלכם, תוכלו לשים לב שפריצת דרך פשוטה גוזלת זמן מחיי היומיום. חשבו האם תוכלו איכשהו לשפר את המצב על ידי צמצום הזמן הקדיש לכך?
4
כשאתה צריך לתכנן יום קשה במהלכו אתה צריך להשלים מספר גדול של משימות, ואז להתמקד כיצד לסלק את הדברים החשובים ביותר קודם. כאלו שפחות חשובות, תוכלו לדחוף בבטחה לסוף הרשימה. אם עניינים חשובים נראים רציניים מכם שתוכלו לקחת מיד, אז תחלקו אותם לקטנים יותר, שכל אחד מהם ייראה הרבה יותר קל.
5
בניהול זמן, יש דבר כזה אוכלי זמן - אלה דברים שלא מביאים תועלת כלשהי, אלא פשוט אוכלים את היום שלך, דקה אחר דקה. הלכנו לרגע להסתכל בעדכון Vkontakte וקנאה שם במשך חצי שעה? עדכון החדשות המשיך הלאה, והפסדת שעה או שעתיים מזמן העבודה בקריאה ובדיון עליו? להבין מה הזמן שלך מבזבז והפסיק לבזבז אותו.
6
שמור על כל הסדרים. זמן אדיר שאנשים משקיעים בחיפוש אחר פריטים אבודים או פשוט לא במקומם. הפוך את הסדר לעיקרון שלך ותראה כמה קל יותר לחיות.
שימו לב
זכרו להירגע. רבים משוכחים על ידי תכנון עסקי, רבים שוכחים שמדובר באנשים חיים שצריכים ליהנות ולהירגע. לפנאי יש את אותה הזכות לזמן המוקצב בלוח הזמנים העמוס שלכם, כמו דברים חשובים אחרים.
עצות שימושיות
אל תנסה להכיל את כל ענייני העולם ביום אחד. אתה אדם חי, לא רובוט, אל תהיה פרפקציוניסט. הערך היטב את נקודות החוזק שלך. כמו כן, יש צורך בהפסקות בעבודה, אך עדיף לבזבז אותם לא באינטרנט, אלא, למשל, לעשות כמה סקוואטים או למתוח את הכתפיים העייפות.
מאמר קשור
איך לתכנן את היום שלך