מזג קצר וחוסר סיבולת מספקים הרבה רגעים לא נעימים בחיים. לכן, איכות כזו כמו סבלנות היא הכרחית. חלקם ניחנים בהם החל מלידתם, בגלל המזג הפגמטי שלהם, ההורים החדירו סבלנות וסיבולת למישהו. אבל אם אתה מרגיש שאתה מתגעגע אליו, עליך לעבוד על השכלתו.
מדריך הוראות
1
ראשית, סבלנות הכרחית במערכות יחסים עם אנשים, מכיוון שלעתים קרובות הם הגורמים להתמוטטות רגשית. אם אתה יודע מראש מדוע אתה מאבד שליטה על עצמך, אז התכונן רגשית לאירוע, עוד לפני שזה יקרה. אם אתה במצב רוח להתגבר על הקושי, אז אתה צריך להיות סבלנות וסבלנות להתנגד לגירוי.
2
כשאתה מרגיש שאתה "לחוץ בכבדות" ואתה עומד לאבד את העשתונות שלך, זכור שחשוב מאוד לעמוד בדקות הראשונות של לחץ כזה, אז נסה לשמור על שקט נפשי. קח כמה נשימות עמוקות, ספר עד עשר ואפילו מאה, קח פסק זמן בשיחה וצא לאוויר הצח. חשוב על מה יכול לגרום לחוסר הסבלנות שלך ולחוסר האיפוק שלך.
3
לפעמים הסיבה לחוסר ההבנה בינך לבין בן השיח עשויה להיות חוסר היכולת שלך להקשיב אליו בסבלנות. אתה חושב שהבנת את כל מה שהוא רצה לומר, למרות שהוא עדיין לא הצליח להגיד את זה. זו הטעות שלך. נסה להכריח את עצמך להקשיב לאדם עד הסוף, מבלי להפריע לו ולא להסיח את דעתך.
4
לא כל האנשים יודעים לחשוב במהירות. אל תתרגז אם אתה צריך להסביר להם משהו. נסה להבין אנשים, התייחס אליהם בכבוד והתנשאות. התבוננו במצב דרך העיניים שלהם.
5
חלקו את המטרה הגדולה שלכם למספר שלבים. תוכלו להשיג זאת אם תבצעו אותם באופן שיטתי אחד אחד. כל יום, קבע את המשימה שלך ונסה להשלים אותה, לא משנה מה.
6
נסח את המטרה שלך על הנייר והשאיר אותה מולך, תחשוב כיצד תוכל להשיג אותה.
ז
אל תוותר אם אתה רודף לראשונה מכישלון. אל תתייאש ואל תחשוב רע על עצמך או על אחרים. פשוט נסה לחזור על מה שעשית שוב. אל תפסיק בזמן שהמטרה שלך מעניינת אותך. אם אתה רוצה להשיג את זה, תוכל להשיג אותו.
8
זכרו שצריך להביא כל עסק לא רק עד הסוף, אלא גם לשלמות. עצרו ותראו מה אתם עושים מהצד, כמו שהייתם מעריכים את העבודה של מישהו אחר - ללא ויתורים והתנשאות.
9
למד לחכות, לא לנסות להקדים את האירועים, בלי לדאוג ולא לצייר לפני עצמך תמונות כיצד יתגשמו חלומותיך, וסבלנותך תתוגמל.