כנראה שאי אפשר למצוא אדם שלעולם לא ייעלב בכל חייו. אין שום דבר מוזר בעצם התמרמרות, הרבה פחות ראוי להתערבות, כי העצבים אינם ברזל. אבל אם אדם מתמרמר מדי, גם אם הערה נכונה והוגנת או בדיחה עליזה וטובת-לב נתפסת על ידיו בכאב, זה כבר אות: אתה צריך לשנות את ההתנהגות שלך.
מדריך הוראות
1
הפוך את זה לכלל: אל תמהר למסקנות. אם נראה לך שמישהו נעלב אותך, הקפד נפשית לתפוס את מקומו של אדם זה ולנתח את התנהגותו. יתכן שתחליטו בסופו של דבר שלא הייתה עבירה כלל.
2
לדוגמה, סמכת על עזרה ספציפית של קרוב משפחה או חבר. ועם שלא קיבלו את זה, הם נעלבו. נסה לשכנע את עצמך, כי הוא כבר עזר לך יותר מפעם אחת, אבל עכשיו, כנראה, הוא באמת לא יכול היה. אולי לא היה לו כסף פנוי או זמן פנוי? בסופו של דבר, יתכן שיהיו לו תוכניות אחרות, הוא לא צריך לשבור אותן למענך.
3
או אותו קרוב משפחה (חבר) העיר עליך הערות. אפילו באופן פרטי, ללא עדים, אך עדיין לא נעים. הדחף הראשון והטבעי ביותר הוא להיעלב. כזה הוא הטבע האנושי. שקול עכשיו: אם היית אדיש אליו, האם היה מדבר בגלוי על החסרונות שלך, מפנה את תשומת ליבך אליהם? ברור שלא! חשבו על זה, זכרו את האמרה "עדיף שהאמת המרה היא שקר יפה". אז למה להתעלל באדם שבאמת רוצה לעזור לך? שקול ביקורת זו, הסק את המסקנות הדרושות.
4
נניח שהתלוצצת ללא הצלחה. אפילו ללא שום כוונה זדונית, פשוט מכיוון שהקומיקאי נשלל לחלוטין מהטעם והטאקט. אכן, חבל. אבל תחשוב: פשוט חסר טעם להראות את טינהך לג'וקר כזה. אחרי הכל, הוא אפילו לא יבין את הסיבות שלה. גלה נדיבות וסליחה לאדם צר אופקים זה.
5
הדוגמא ההפוכה בדיוק: התבדחת עם הרע, בזדון ובכוונה רבה יותר. זה עם הרצון לגרום לכאב נפשי. האם אפשר להיעלב? כן, כמובן שאתה יכול. אבל לפני כן, חשוב: אחרי הכל, המבקש הלא טוב שלך בטח מחכה לתגובה כזו בדיוק. העלבון שלך כלפיו הוא כמו מזור לנפש. מוטב שתאמר לעצמך נפשית: "טוב, לא, אני לא אתן לך הנאה כזו" והתעלם ממנו במבט אדיש ובוז. בשבילו זה יהיה כמו מקלחת קרה.