הפעלת לחץ על אנשים פירושו לשאוף להכפיף את מעשיהם לרצונם. אבל, בבחירת הטקטיקה הזו של אינטראקציה עם החברה, אין סיכוי שתשיג את התוצאות הצפויות, מכיוון שאיש לא אוהב להיות עבד לרצונותיו של מישהו. אם אתה רוצה לקיים יחסים תקינים עם קרובי משפחה, עמיתים וחברים, עליך להיפטר בהדרגה מסגנון תקשורת זה עם אחרים.
האמצעי העיקרי למאבק בדרישות על אחרים
ראשית, נתח את המצב, נסה להעריך באופן אובייקטיבי אם אתה באמת כזה מעריץ ורודן, כמו שאתה חושב? מה גורם לך לחשוב שאתה מפעיל לחץ על אנשים? האם מישהו מסביבך אמר לך שאתה מתאמץ ותובעני מדי? באיזו תדירות אתה קובע תנאים לאחרים? אם כל התשובות שלך לשאלות לעיל שכנעו אותך את היחס הקשוח שלך כלפי אחרים, אתה באמת צריך לשקול מחדש את השקפת העולם שלך.
נסה לענות בכנות על שאלותיך: מדוע אתה חושב שהאנשים סביבך צריכים לחיות לפי הוראותיך? אולי נראה לך שאתה יותר חכם מאחרים, שלאנשים אחרים אין את הידע ואת החוויה העולמית שיש לך? נסו להבין ולקבל את האמת שלכל אחד יש זכות לטעות, כמו גם ללכת בדרך החיים שלהם בכוחות עצמם, ללא הנחייתו של אף אחד.
סביר להניח כי האחריות הגבוהה שלך היא האשמה ברצון שלך להפעיל לחץ על אנשים ולנהל את המצב. בטח אתה מרגיש את כל הנטל של העולם על כתפיך, מתעמק בכל מיני בעיות, גם כאלה שלא נוגעות לך. הרגל כזה מוביל לרוב לבעיות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות - מחלות של כלי הדם וכלי הדם, ולכן הלחץ הפסיכו-רגשי המתמיד שאתה חווה כשמנסים לנהל הכל משפיע עליו. במקרה זה העצה האמיתית היחידה היא: לטפח תחושת חוסר אחריות מתונה, היכולת לתת לדברים לעבור מעצמם, ללמוד לסמוך על האנשים הסובבים אותך.