לשרוד את הבגידה קשה מאוד. הבגידה היא מורכבת וסליחה ממושכת, ותהליך הקבלה גורר לעיתים אפילו יותר מתהליך ההבנה והסליחה. העובדה היא שבגידות כלפינו נעשות לרוב על ידי אנשים קרובים או משמעותיים, האמון מתערער, התחושות הטובות ביותר נוכחות בהן, העולם כבר לא נראה בטוח וקשה מאוד לצאת מכל זה.
כיצד לשרוד את הבגידה וכמה ניתן להחזיר את האמון במציאות שמסביב, נדבר במאמר זה.
תהליך אימוץ
אנשים עד האחרון לא רוצים להבין שבגדו בהם. אנו מחפשים סיבות, אנו מחפשים הסברים. עם זה קשורים ניסיונות רבים "להבהיר יחסים" - נראה לאדם שברגע שהוא יקבל הסבר רציונלי כלשהו מדוע נבגד, כל מה שסביבו ייפול במקומו. אבל, למעשה, אין הסבר. כן, והם היו נשמעים מגוחכים למדי: "בגדתי בך, כי …" והמשך הנקודות.
בגידה היא רק בגידה
קל יותר לאנשים להאשים את עצמם, מישהו "עוזב" בכעס ומתכנן לנקום, מישהו קל יותר להתלונן על גורלו של כל מי שמוכן להקשיב להם, מישהו מנסה ללכת לעבוד עם הראש או "להחליף" במשהו אחר מערכות יחסים חדשות, אוכל, שינה, ספורט אתגרי. לכל אדם יש את הדרך שלו להתמודד עם רגשות שליליים, הדבר החשוב ביותר כאן הוא לדעת שזו רק דרך התמודדות, אמצעי זמני ולא פיתרון לבעיה.