אובדן יקיריהם גורם לכאב נפשי, אך לא משנה כמה קשה הוא צריך להמשיך. מותם של הורים הוא מבחן קשה, גם אם היחסים איתם לא תמיד עברו בצורה חלקה. איך להביס את הדיכאון ולמצוא את עצמך בחיים לחיים חדשים, איפה שאבא ואמא לא יהיו?
מדריך הוראות
1
הורים כבר לא קרובים אליך. יש לקבל עובדה עצובה זו כאשר כאב האובדן נרגע מעט. רבים נוזפים בעצמם בכך שלא הספיקו לומר להם מילים חשובות, על כך שלא מצאו רופאים שתרפא להם את מחלותיהם. אל תתייסר עם מחשבות כאלה. ניסית ככל יכולתך, אך לעכב את מועד המוות אינו בכוחך.
2
זכור שכשעזבת את העולם הזה, ההורים שלך פחות מכל רצו שתסבלי ותחזרו בתשובה עד סוף חייך. כן, היו ביניכם חילוקי דעות ואפילו תקופות של אי הבנה. אבל טיפלת בהוריך ואהבת אותם, אז אין לך מה להאשים בעצמך.
3
כדי להקל על הנפש, פסיכולוגים מייעצים כיצד לשחרר את המת, להתיישב עם העובדה שהוא לא יותר. לזכור אדם להתאבל עליו כל הזמן הם שני דברים שונים. כמובן שלעולם לא תשכח את הוריך, אך גניחות ודמעות מקלות על הנפש רק בהתחלה. אי-אמון לא אמור להפוך להרגל.
4
אל תשמור בעצמך רגשות שליליים. שתפו את החוויות שלכם עם חברים, הם ימצאו מילות תמיכה. הכירו את מי שזוכר את הוריכם צעירים ומאושרים, ותנו לסיפורים שלהם לעודד אתכם.
5
נסו להסיח את הדעת מחוויות שליליות. לכו עוד, היכנסו לספורט. קריאת הספרות הקלאסית מרגיעה אותי היטב, אל תשכח מהכוח הטיפולי של המוסיקה.
6
אם התחושות לא משתחררות תוך חצי שנה, הקפד ליצור קשר עם פסיכולוג. אל תתבייש ברגשותיך, מומחה מוסמך יעזור לך להבין מה קורה לך.
ז
האדם ממשיך בילדיו, ובמובן זה המוות אינו קיים. אנשים חיים כל עוד הם נזכרים. ולהיות בחיים זה גם צורך. תסתכל סביב. בקרבת מקום תמיד יש מישהו שזקוק לעזרתך. על ידי עזרה לאחרים, תקל על סבלך ותתחזק. חיה בצורה כזו שההורים שלך יתגאו בך אם היית רואה כמה נפלא אדם רגיש ילדם גדל.