כיצד להתגבר על הפחד שהחיים חולפים

תוכן עניינים:

כיצד להתגבר על הפחד שהחיים חולפים
כיצד להתגבר על הפחד שהחיים חולפים

וידאו: איך להתגבר על פחד - לנצח את המוח 2024, מאי

וידאו: איך להתגבר על פחד - לנצח את המוח 2024, מאי
Anonim

לפעמים נדמה שהזמן עובר במהירות רבה. רק לאחרונה שמחת על האביב והניצנים הנפוחים הראשונים, כשמגיע דצמבר והגיע הזמן לחשוב על מתנות. אין זה מפתיע שבאותה עת פחד מכסה - נראה כי החיים חולפים. אך ניתן להתגבר על הפחד הזה.

בוא לא נעצור

"אני מחכה - אני לא יכול לחכות לחופשה", "אני סופר את הימים עד סוף שנת הלימודים", "בחורף נראה לי שנמצא במצב שינה." לעתים קרובות אנשים מבלים זמן רב בהמתנה לאיזה אירוע חשוב עבורם: חופשה, חופשה, חופשה, חזרת בן הזוג מטיול ארוך, הגעת ילדים לביקור. אין זה מפתיע שיש לך את הרושם שהחיים גולשים על פניך, מכיוון שאתה לא חי אותם, אלא קופאים לקראת האירוע הרצוי. אך יחד עם זאת, אין זמן להשהות - ימים, שבועות, חודשים ואפילו שנים מטאטאים, כאילו שום דבר לא קרה. נסו למצוא משהו טוב ותיהנו מכל יום. אפילו עם לוח זמנים עמוס, תוכלו למצוא שעה-שעתיים בכדי לקבל את חלקכם מהרגשות החיוביים: האזינו למוזיקה המועדפת עליכם במהלך הפסקת הצהריים, קראו ספר מרתק ברכבת התחתית, בערב תוך כדי הליכה עם כלב, כבו את המסלול הרגיל שלכם והלכו לאגם או הקרוב ביותר מרובע. ככל שחייך יהיו עשירים יותר, כך נראה לך שפחות שנים מבוזבזות.

למטה עם סטריאוטיפים

היפטר מסטראוטיפים הקשורים לגיל: להתחתן, להתחתן, להביא ילדים לעולם, להתנפנף ולרכב על אופניים, לקבל השכלה גבוהה ולבוש בגדים בהירים זה יכול להיות כל עוד יש לך רצון לעשות זאת. קח לעצמך את מסגרת הזמן, והחיים שלך יהפכו לפשוטים ונעימים הרבה יותר, התחושה שיש לך רק כמה שנים ללבוש את הג'ינס הקרעי האהוב עליך, תיעלם, ואז זה יהפוך פשוט מגונה. אתה לא משתתף במרתון ולא מאחר, אתה יכול ליהנות מהדברים האהובים עליך ככל שתמצא לנכון, ולהגשים את עצמך בכל גיל, יש לך הרבה זמן קדימה, וכולכם תהיו בזמן.