לאחר עריכת סקרים ומחקרים סוציולוגיים, המומחים הצליחו לזהות מספר גורמים שיכולים לגרום לכל יום לחיות ולחיים שלנו בכלל באופן הרבה יותר מעניין.
מדריך הוראות
1
ראשית כל, חיינו נעשים מעניינים ומאושרים על ידי יחסים עם משפחתנו, יקירינו, קרובי משפחה וחברים. כל אדם זקוק לתקשורת ורגשות חיוביים שאנחנו יכולים לחוות במעגל החברים או המשפחה. בכדי להשתעשע עם יקיריכם, נסו לגוון את הבילוי שלכם: לכו לפיקניקים, ללכת לקולנוע, לתיאטראות, לארגן חגים קטנים, להמציא מסורות משפחתיות ומנהגים שיקרבו אתכם לקרובי משפחה וחברים.
2
על פי מומחים, אותם אנשים חיים באושר שמממשים את משימתם ומבינים מה המטרה והמשמעות העיקרית של חייהם, ולכן הם עושים את מה שהם אוהבים ונהנים מהם. כל מה שהם צריכים ללמוד או לעשות בשביל זה מעניין אותם. על מנת לקבוע את מטרתם, פסיכולוגים ממליצים לענות על השאלות הבאות: - מה אני הכי רוצה לקבל מהחיים? - מדוע אני צריך זאת? - מה עלי לעשות? - מה עלי לעשות? - מה אני רוצה לעשות? - מה אוכל לעשות? יש לפרט את התשובות לשאלות ולהכיל כמה שיותר אפשרויות. מה שיאחד את התשובות שלך הוא היעד שלך.
3
הגורם הבא שקובע עד כמה אנו מעניינים הוא פעילות בחיים. אנשים פעילים תמיד עסוקים ביישום כמה תוכניות גרנדיוזיות ופרויקטים מעניינים, שלא משאירים מקום לשעמום בחייהם. בכדי שיהיה לך מצב רוח וכוח טוב לחיים פעילים, אתה צריך לישון מספיק, לאכול נכון, לשחק ספורט. לא כדאי לטבול את עצמכם בדאגות, שינוי בפעילות תמיד ממריץ את האדם, נותן אנרגיה. זה טוב אם יש לך איזשהו חלום או יעד עולמי שאתה חותר אליו, או רעיונות קטנים שאתה יכול "לעלות על האש" ולהתחיל ליישם אותם. סביבה חיובית ונעימה יכולה גם לתת תמריץ נהדר לבצע כמה משימות.
4
לעולם אל תשכח לנוח טוב. הקדישו את זמנכם הפנוי כמו שאתם אוהבים: צפו בסרט, קראו ספרים, בקרו בתערוכות ובמוזיאונים. חג כזה לא רק יתן לך רגשות חיוביים, אלא גם ירחיב את אופקיך.
5
הערובה העיקרית לחיים מעניינים היא ליהנות מכל יום בו אתם חיים. לכן, נסו לעשות מה שבא לכם, הקיפו את עצמכם באנשים כאלה שאיתם אתם שמחים לדבר, לגוון את חייכם, לבוא עם פעילויות, משחקים וחגים שונים ואז בגיל מבוגר יהיה לכם מה לזכור.