איך להגיב לעלבונות

לפעמים מישהו מפריע בחומרה ללא מוצא. לא ברור כיצד הכי טוב להגיב לתוקפנות ולעלבונות: להוריד את כל השעמום כדי לא להיתקל בשערוריה, או לתת לו דחייה ראויה, לבזבז את העצבים.

מדריך הוראות

1

להיות מסוגלים להבחין בפרובוקציה בעלבון. לפעמים אדם מנסה במודע לגרום לך לאבד את העשתונות שלך כך שתופיע באור מכוער בפני אחרים, לרדת לדרגתו, לדבר יותר מדי, למצוא את עצמך אשם או לבצע משימות אחרות של התוקף. אם ברור שאתה עדיף על היריב שלך בתכונות מוסריות ונפשיות, העמדתך על צווארה רגילה עשויה להיות הסיכוי היחיד של היריב שלך להתמודד אתך. אל תיכנע למניפולציות כאלה ואל תמהר להגיב איכשהו לעלבון.

2

כשגאוותך נפגעת, התמרמרות שלך ברורה והוגנת. אך עליכם להודות שזו התגובה הראשונה, הלא מודעת. חשוב קצת, האם זה באמת חשוב לך דעתו של אדם זה. אם אתה לחלוטין לא צריך להתמודד עם סכסוך, כדי להוכיח שאתה לא אותו דבר כמו שאמרו עליך, אל תתחיל שערוריה, אל תשיב באותו מטבע. העובדה שאתה לא מפגין ממך את התגובה הצפויה, אבל תשמור על רגוע ולא תגיע לסכסוך, תגיד עליך כאדם עם כבוד.

3

אל תתנו למישהו מבחוץ לשלול מכם מצב רוח משמח. אל תתנו לו לאזן את עצמו. אין לו זכות להשפיע על מצבך הפסיכולוגי. תראו את העלבון מהצד הזה. מישהו מנסה באופן לא מוסרי לחדור למציאות שלך, לשחק תפקיד כלשהו בחייך, להשפיע על מצב הרוח שלך, על רווחתך, על ההערכה העצמית שלך. זה בכוחך לאסור חדירה לתודעה שלך ולשים נפשית חסימה פסיכולוגית מהעבריין.

4

אם אתה נעלב על ידי חבר, עמית או אפילו בן משפחה, אתה יכול פשוט להפסיק לתקשר עם אדם זה. אף אחד לא יאלץ אותך להמשיך לתקשר עם בור חצוף וממורמר. אם אתה פשוט מפסיק כל מיני קשרים אחרי התנהגות אנושית אגרסיבית כזו, האמת תהיה לצידך. נסה להקיף את עצמך באנשים בהירים, עליזים, ידידותיים, פתוחים וכנים. מחברים וקרובים כאלה אתה לא צריך לחכות להשפלה ועלבונות.

5

אל תגיב יתר על המידה לביטויים המדוברים אליך. לפעמים ישנם מצבים דו משמעיים שבהם אדם לא רצה להעליב אותך, ובשל החשדנות שלך, אתה פירשת לא נכון את דבריו. בנוסף, לפעמים כדאי לבצע הנחה לאחרים, תוך התחשבות בנסיבות. אכן, באווירה מתוחה, בסוף יום קשה או בגלל אירוע לא נעים, מישהו עלול ליפול עליכם מבלי שתישאר טענות כלפיכם באופן אישי. כמובן, זה בשום אופן לא צריך להצדיק במלואם את הבורות המאופקים. אך סביר להניח שתרגישו טוב יותר אם תבינו שהעלבון לא הופנה אליכם בעיקרו.